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日落6-8小時(shí)可以殺菌。洗完衣服，可以放在太陽(yáng)下曬。通常被子和床單要在陽(yáng)光下消毒，這樣可以讓被褥和衣服更干凈。
曬干主要是用紫外線殺菌，其殺菌原理是用紫外線照射細(xì)胞、病毒等單細(xì)胞微生物，破壞其DNA結(jié)構(gòu)，使構(gòu)成微生物的蛋白質(zhì)無(wú)法形成，使其立即死亡或喪失繁殖能力。
日光浴不僅能殺死衣服上的細(xì)菌，而且對(duì)人體有益。
用于呼吸道傳染病的多種病原體，如流感病毒、腦膜炎球菌等。，太陽(yáng)中的紫外線是天然的克星，有些細(xì)菌甚至?xí)趲讉€(gè)小時(shí)內(nèi)被殺死。人們通常會(huì)得到更多的陽(yáng)光，這可以增強(qiáng)身體的抗病能力。
日光浴有助于促進(jìn)維生素D的產(chǎn)生，從而導(dǎo)致人體鈣含量的增加。隨著年齡的增長(zhǎng)，人體內(nèi)的鈣會(huì)逐漸流失，嚴(yán)重的情況會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，所以每個(gè)人每天都可以得到一些陽(yáng)光，可以避免或預(yù)防骨質(zhì)疏松。
日光浴還有助于促進(jìn)人體血液循環(huán)，促進(jìn)胃酸分泌，改善消化系統(tǒng)功能。
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