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如果功能性飲料喝多了，很可能會破壞身體的平衡，對身體不好，還會增加負擔，從而損害身體健康。功能飲料是指通過調節(jié)飲料中營養(yǎng)元素的組成和含量比例，在一定程度上調節(jié)人體功能的飲料。不建議經(jīng)常喝。
長期飲用功能性飲料可能會損害牙齒。雖然這種功能飲料可以為人體提供大量的能量，但是一瓶功能飲料的容量是非常高的。如果人體內的能量消耗比較低，長期使用肯定會增重或者損傷牙齒。
長期飲用功能性飲料也可能導致營養(yǎng)不良。功能飲料可能影響食物攝入，也可能導致營養(yǎng)不良。這種食物含有大量的成分，對健康不是很有利，還可能抑制人體的攝食中樞，引起脫水。
功能飲料含有大量咖啡因。雖然這種食物可以幫助人們集中注意力，但不建議長期飲用，因為咖啡有一定的利尿作用，會將過多的液體從腎臟排入尿液，導致身體流失一些液體。
另外，功能性飲料可能會造成身體的正常發(fā)育，長期飲用會對身體造成很大的負擔。
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