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紅薯和南瓜不建議一起吃。紅薯南瓜容易停滯。一起吃會腹脹、腹痛、酸水。所以兩種食物平時要分開吃。如果你想吃它們，它們應(yīng)該至少相隔兩個小時。
紅薯和南瓜的營養(yǎng)成分不同。紅薯富含淀粉。如果和南瓜一起吃，會有大量淀粉進(jìn)入胃里。食物在消化過程中會產(chǎn)生氣體，無法消化吸收，容易給胃帶來負(fù)擔(dān)。也會給胃帶來刺激，影響胃的健康，不能一起吃。
南瓜含有大量的維生素A、蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素等。長期食用對身體有很多好處。但是，南瓜是一種溫?zé)岬氖澄铮彩且环N發(fā)品，不要吃太多，否則會影響身體健康。吃南瓜的時候，最好不要和溫?zé)岬氖澄锘煸谝黄稹?/p>
吃紅薯需要注意什么？
吃紅薯的時候要注意不要生吃，因?yàn)榧t薯的淀粉含量比較高，生淀粉很難被腸胃消化吸收，吃生紅薯會導(dǎo)致消化不良。
空腹部情況不能吃紅薯，會引起腹痛。紅薯不能大量食用，容易腹脹。
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