核桃和橘子不建議一起吃。這兩種食物一起吃可能會導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，過敏體質(zhì)的人也可能會過敏。

這兩種食物是日常生活中常見的食物，營養(yǎng)價(jià)值高，深受人們喜愛。下面我們具體看一下。

一、核桃:

核桃、杏仁、腰果、榛子被稱為世界“四大干果”，營養(yǎng)價(jià)值高，富含蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、核黃素、鈣、磷、鐵等微量元素。

經(jīng)常食用核桃，具有益智健腦、養(yǎng)顏美容、延緩衰老、提高人體免疫力的作用。

但是，吃核桃的時(shí)候，要注意以下幾點(diǎn):1。不宜吃太多；2.長期吃核桃；3.吃核桃不要喝濃茶；4.胃不舒服的人少吃還是不吃。

第二，橘子:

橘子也是生活中常見的水果，因其營養(yǎng)豐富、酸甜可口而深受人們喜愛。經(jīng)常食用橙子有助于美容、緩解疲勞和排便。

當(dāng)然，吃橙子的時(shí)候要注意以下幾點(diǎn):橙子不能多吃，腸胃功能不好的人要少吃，不能和牛奶或蘿卜一起吃。