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高血糖的人不適合吃西米。吃西米的時候，不要和刺激性、富含脂肪的食物一起吃，會對腸胃造成負擔，造成營養(yǎng)流失，消化不良。一般來說，西米可以和大多數(shù)食物一起吃，更適合體質(zhì)虛弱的人。
西米是一種溫熱的食物，有一定的滋補作用。在生活中，人們吃西米后可以暖脾胃，改善胃的消化功能。脾胃虛弱的人，可以吃西米調(diào)理脾胃。西米幾乎是純淀粉，含有大量碳水化合物和少量蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素等。這些是我們身體需要的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃可以增進我們的健康。
一般人群可以吃西米，但是對于消化不良的人來說，不適合吃西米，否則會加重不適。西米中含有的淀粉在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為葡萄糖。如果血糖本身高，就不能吃西米，對身體不好。
偶爾吃西米也可以。不能總把西米當主食吃。平時要少量吃西米。西米和牛奶一起煮的時候特別好吃，可以增加食物的味道?？梢栽囋?。另外西米和芒果也可以一起煮。
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