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一般情況下，不建議空在胃里吃橘子，因?yàn)殚僮邮撬嵝运瑢?duì)胃有刺激性。如果空在胃里吃橘子，就會(huì)出現(xiàn)胃酸和腹脹。如果想吃橘子，建議飯后吃。
橙子富含維生素C，能提高自身免疫力，還有美容美白的功效。所以平時(shí)適量吃橘子比較好，但不要過量吃橘子。橘子是冷水果。吃多了會(huì)腹痛腹瀉。
早上剛起床的時(shí)候，人體本身的胃酸含量分泌的比較多。空如果吃橘子，會(huì)促進(jìn)胃酸的分泌。胃酸分泌過多后，胃內(nèi)會(huì)出現(xiàn)各種不適癥狀，如反酸、惡心、嘔吐等。因?yàn)槌茸邮菦龅?，脾胃虛寒的人不宜吃太多橙子，這樣會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的脾胃虛寒癥狀。
橙子的含糖量比較高，所以血糖比較高的人不適合大量吃橙子，不利于血糖控制。吃橘子后，要及時(shí)漱口，因?yàn)殚僮雍邪l(fā)酵糖，對(duì)口腔健康有害。尤其是晚上，吃完橘子記得刷牙。
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