因?yàn)檠b紅糖的容器大小不同，所以紅糖的熱量也不同。一般來(lái)說(shuō)，每100克紅糖含有389卡路里，100克紅糖需要慢跑58.1分鐘。
紅糖在日常生活中很常見(jiàn)，很多女性都喜歡喝。這種食物可以緩解經(jīng)期疼痛。紅糖含有大量的葡萄糖和果糖，可以加速皮膚細(xì)胞的新陳代謝，幫助它們提供能量。
紅糖含有大量的葉酸，可以加速血液循環(huán)，增加血量，幫助皮膚提供營(yíng)養(yǎng)、氧氣和水分。
紅糖中含有的一些維生素和電解質(zhì)，可以通過(guò)調(diào)節(jié)組織間一些物質(zhì)的濃度來(lái)平衡細(xì)胞中水的代謝，幫助皮膚排泄代謝產(chǎn)物，保持皮膚清潔。
紅糖含有較多的維生素和抗氧化劑，能抵抗自由基。這種食物對(duì)保護(hù)細(xì)胞有一定的作用。
紅糖怎么選？
質(zhì)量好的紅糖，有一定的甘蔗汁的清香味道，對(duì)劣質(zhì)紅糖的酸味或異?？诟杏幸欢ǖ淖饔?。
買紅糖的時(shí)候可以試試。好的紅糖味道清亮芬芳，壞的紅糖則不然。
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