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用微波爐烤紅薯前，先把紅薯清洗干凈，注意清洗后不要晾干，用廚房紙巾包好，分兩層包好，然后放在微博里烤。可以用大火烤3分鐘，然后翻過來烤3分鐘。具體時間要根據(jù)紅薯的大小來調(diào)整。稍微大一點的紅薯耗時更長，小一點的紅薯耗時更短。
烤紅薯的時候可以把紅薯的皮去掉，然后用兩層廚紙包起來，這樣可以讓紅薯更快的成熟。當(dāng)然不需要削紅薯皮?？炯t薯的時候，注意把紅薯翻過來烤透?？竞煤?，把廚房的紙剝下來，把紅薯拿出來，掰碎吃了，又甜又好吃。
烤紅薯前，將紅薯浸泡在鹽水中1小時以上。紅薯取出后，用廚房紙包裹而不是烘干，然后放入微波爐中，用大火烘烤3分鐘。紅薯大小要適中，形狀要長，容易熟。
紅薯只要烤軟了就可以拿出來吃。紅薯富含鉀、β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C等成分。吃紅薯有利于減肥，還能起到美容的作用。紅薯不夠熱，不能作為減肥食品食用。
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