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酸奶和麥片可以用開水沖泡。這種谷物必須浸泡在沸水中。如果用冷水泡，不容易被泡到。如果用冷水泡久了，泡久了味道不好。直接用開水浸泡，既能縮短浸泡時(shí)間，又不影響谷物的口感。
酸奶麥片可以當(dāng)零食吃，不管是早上吃還是中午吃，吃的方法有很多，直接吃或者泡在水里吃。
不過這種酸奶麥片含糖量很大，不能一次吃太多，吃少量也沒問題。如果吃多了，不僅會瘦，還會長胖。這種谷物比任何其他零食的熱量都低。當(dāng)你想吃零食又擔(dān)心發(fā)胖的時(shí)候，可以買一些酸奶麥片吃。
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