喝普洱茶的好處1。降血壓、降血脂:茶葉中含有茶多酚、維生素C、維生素P，對防治高血壓有很好的效果。喝普洱茶可以引起血管舒張、血壓降低、心率降低、腦血流量減少等生理效應(yīng)，對軟化血管也有很好的作用。2.抗癌:茶葉中的維生素C和維生素E可以阻斷致癌亞硝胺的合成，對癌癥的防治有很好的效果。與此同時，科學(xué)家通過大量的人群研究表明，有喝茶習(xí)慣的人患癌癥的概率相對較低。

3.保護牙齒:普洱茶葉含有氟等活性成分，對保護牙齒有很好的效果。同時，用茶漱口往往對口臭有很好的效果。

4.抗衰老:茶葉中的兒茶素具有抗衰老作用，多酚可以防止過度氧化，達到延緩衰老的目的。而且普洱茶的含量相對高于其他樹種。5.生津養(yǎng)胃:茶葉中的茶多酚、糖類、氨基酸、果膠、維生素等活性成分能生津止渴。同時，適量的科學(xué)喝茶可以在胃表面形成一層膜，起到保護胃的作用。

喝普洱茶的壞處1。不適合喝新茶。由于存放時間短，新茶含有較多的非氧化多酚、醛類和醇類，對人體胃腸粘膜有較強的刺激作用，容易誘發(fā)胃病。所以新茶要少喝，存放不到半個月的新茶要避免，否則喝起來會有很多壞處；

2.空丹田喝茶不適合喝茶。空腹部喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，增加水分吸收率，導(dǎo)致茶葉中大量不良成分進入血液，引起頭暈、心悸、手腳無力等。；

3.發(fā)燒患者不宜喝茶。茶中含有茶堿，可以提高體溫。發(fā)燒病人喝茶無異于火上澆油。4、潰瘍患者不宜喝茶，茶中的咖啡因可促進胃酸分泌，增加胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔；

5.經(jīng)期女性不宜喝茶。經(jīng)期喝茶，尤其是濃茶，會誘發(fā)或加重月經(jīng)綜合癥。醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，與不喝茶的人相比，月經(jīng)緊張的概率高2.4倍，每天喝茶4杯以上的人高3倍。