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堅果麥片可以泡純牛奶或者酸奶，兩種都可以。燕麥的營養(yǎng)價值已經(jīng)被越來越多的人，尤其是減肥者所認識。與其他谷物相比，燕麥營養(yǎng)價值更高，可以直接食用。
燕麥味道很好，配牛奶或者酸奶會更好吃。燕麥含有大量的膳食纖維，在人體內(nèi)會慢慢消化，有很好的飽腹感。
燕麥、水果、堅果、麥片都比一般的麥片好，味道和口感都比較豐富，所以即使是用水沖泡也很好吃。
如果單純追求營養(yǎng)，也可以搭配奶制品、純牛奶、酸奶，根據(jù)自己的喜好選擇。一種流行的吃酸奶的方法是在酸奶上撒一層水果和堅果麥片，這樣會使酸奶的味道非常好。
同時，生燕麥片也可以做成燕麥片，用雞蛋、白菜或菠菜切成塊，然后放入燕麥片、水和米飯中，煮好后再加入蔬菜，這樣味道更好。如果是煮熟的燕麥，可以直接按照上面的方法吃。加蜂蜜，味道也很好。
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