常說得了高血糖有什么危害，但也有低血糖。低血糖經常引起身體不適，經常不能做一些重體力勞動，還經常引起頭暈、乏力?，F(xiàn)在低血糖的原因是什么，低血糖發(fā)生時需要注意什么？

低血糖的原因

我們的生活習慣影響著我們體內血糖的變化。比如長時間不吃太多食物，體內食物不夠，消耗的能量沒有及時補充，會造成低血糖，或者在空的肚子里喝酒，也會造成低血糖。

當我們在劇烈運動后長時間不進食，身體極度虛弱，體內的血糖消耗過多，會引起低血糖，如消化不良、腹瀉、厭食等疾病，也可能引起低血糖，所以在生活中一定要注意。

低血糖也可能是藥物引起的。通常情況下，高血糖時使用過多的胰島素，也會引起低血糖。服用硫黃類藥物時，患者飲食減少，肝腎功能不好，可能會發(fā)生低血糖?？诜堤撬帲绕涫歉窳斜倦?，也會引起低血糖。

嚴重肝病時，肝臟不能有效調節(jié)血糖，糖攝入不足易發(fā)生低血糖。腎上腺、甲狀腺、腦垂體等內分泌疾病可能引起低血糖。

一種原因不明的功能性低血糖大多發(fā)生在一些較胖的中年婦女身上。這種低血糖往往發(fā)生在飯后三四個小時左右，越吃越容易出現(xiàn)。目前認為原因是患者在胃里吃的食物刺激了腸道內的多肽激素，這種激素可以刺激大量的胰島素分泌，從而降低血糖，導致低血糖。

低血糖的癥狀

1.神經性低血糖的癥狀

低血糖癥的主要癥狀是腦功能受損(神經低血糖癥)。血糖過低時，大腦得不到足夠的葡萄糖，無法發(fā)揮一些正常功能，可能會出現(xiàn)頭暈、嗜睡、思維混亂、口齒不清等癥狀。

2.饑餓

低血糖很容易導致饑餓。體內胰島素過多會導致血糖過低，細胞得不到足夠的葡萄糖，所以大腦會發(fā)出饑餓的信息。

3.低血糖的其他癥狀

低血糖還可能引起焦慮、顫抖、冷汗、焦慮、虛弱等癥狀，因人而異，因年齡和性別而異。

當血糖水平低于2.8mol/L時，患者會出現(xiàn)低血糖反應，如饑餓、心悸、出汗、疲勞、乏力、面色蒼白等。如果血糖較低或低血糖持續(xù)時間較長，患者會出現(xiàn)精神和意識障礙，如找不到地方，認不出人，甚至胡言亂語，像精神病發(fā)作一樣。再重也會引起嗜睡甚至昏迷，危及生命。

低血糖的預防措施

1.早上一定要吃早餐，千萬不要空做劇烈的腹部運動，跑步或者爬樓梯。

2.帶上幾塊糖，在宿舍或者辦公室準備一些零食。

3.午餐和早餐之間的時間不要太長，避免過度勞累。如果有低血糖，坐下來躺一會兒，癥狀緩解后迅速進食。

4.蹲久了不要快速站起來，會暈的。

5.要吃葡萄糖，要看醫(yī)生診斷。請遵醫(yī)囑服用。

總結:低血糖的原因很多，平時需要我們注意。當出現(xiàn)上述一些癥狀時，記得吃一些糖果或食物，以防低血壓。當?shù)脱獕喊l(fā)生時，我們可以隨身攜帶一些糖果，以避免饑餓或暈厥。