在疫情期間，大多數(shù)人的家庭防疫生活可能會(huì)很無聊，但在付瑤的心目中，她的家庭防疫生活是特殊而有益的。自我校實(shí)施網(wǎng)上心理咨詢?cè)詠?，付瑤作為學(xué)生處心理健康教育咨詢中心副主任，憑借豐富的經(jīng)驗(yàn)(兼任沙盤輔導(dǎo)員、情感輔導(dǎo)員、親子輔導(dǎo)員、國(guó)家三級(jí)心理咨詢師、中國(guó)聯(lián)合心理分析學(xué)會(huì)會(huì)員)首次參與其中。
咨詢過后，男孩放下了焦慮。他告訴姚，他從來沒有想過如何處理這些情緒，而是把所有的時(shí)間都花在了恐懼和擔(dān)心上。我非常感謝老師幫我開拓新的思路，發(fā)現(xiàn)新的思路。此刻，他覺得自己的內(nèi)心充滿了能量。他說和老師的聊天可能是他假期最開心的時(shí)刻...
通過付瑤專業(yè)而耐心的回答，調(diào)整了這位學(xué)生的非理性認(rèn)知思維模式，使他身心愉悅，從而找到了快樂的思維模式，重新獲得了人生的啟迪。對(duì)付瑤來說，走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心世界，幫助他們清除心中的陰影，是她最欣慰、最幸福的事情。
另一件讓付瑤印象深刻的事情是，她是一個(gè)聲音低沉的女孩。做了幾天噩夢(mèng)，她終于鼓起勇氣打電話了。她告訴姚，在生活中她一直覺得自己和舍友的關(guān)系不夠和諧，經(jīng)常夢(mèng)到這種狀態(tài)。在她的夢(mèng)里，所有人都拒絕和她交流，所有人都不理她，讓她覺得很痛苦，很壓抑。她甚至想離開臥室一個(gè)人住。
在與她的交流中，付瑤清楚地感受到了這個(gè)女學(xué)生的焦慮和孤獨(dú)。在咨詢過程中，她曾經(jīng)哭過，感到無助，找不到出路。面對(duì)從啜泣到哭泣的整個(gè)過程，付瑤耐心地接受了她所有的負(fù)面情緒，等待她慢慢平靜下來。之后，付瑤通過與朋友交談拉近了與女孩的距離，并告訴她要學(xué)會(huì)關(guān)注自己的情緒，積極表達(dá)，釋放不愉快的情緒。每個(gè)人在和不同角色交流的時(shí)候，即使只有兩個(gè)人相處，也會(huì)有不同的角色在說話。所以，認(rèn)知偏差會(huì)導(dǎo)致自己和他人的不同理解和認(rèn)識(shí)。經(jīng)過一番交流，女孩終于鼓足勇氣，跟姚說自己想通了。她只要做好自己，不用太在意別人的眼光，這樣她會(huì)舒服很多。女孩陽(yáng)光的心又回來了。
真正感受到從陰霾到陽(yáng)光的整個(gè)心路歷程，是付瑤最感人的地方。從付出愛，付出愛到收獲愛，可以治愈別人的心靈，溫暖別人，也溫暖自己。也許這是付瑤最驕傲的事情。
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