男生正常體脂率在15% ~ 18%左右。如果體脂率過高，體重超過正常值的20%，則可視為肥胖。運(yùn)動(dòng)員的體脂率可以根據(jù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來確定。男運(yùn)動(dòng)員平均7% ~ 15%，女運(yùn)動(dòng)員平均12% ~ 25%。
成年男性體脂率計(jì)算公式:
參數(shù)a=腰圍× 0.74
參數(shù)b=重量×0.082+44.74
體脂重量= A-B
體脂率=×100%。
體脂率是指體脂重量占人體總重量的比例，也稱為體脂百分比，它反映了體脂含量的多少。肥胖會(huì)增加各種疾病的風(fēng)險(xiǎn)。比如高血壓、糖尿病、高血脂等。打算懷孕的女性不能忽視肥胖帶來的妊娠并發(fā)癥和難產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。
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