說到體型，最重要的不是看肌肉量的大小，而是看體脂率。
一張圖告訴你不同體脂率的男人的身材。
腹肌不外露，腰圍一般在101 cm以上。馬上去健身房！
腹肌不外露，腰圍一般91-100 cm。你應(yīng)該開始健身了！
腹肌不外露，腰圍一般81-90 cm。這是一個比較受歡迎的人物。
身體各部位脂肪在腰腹部松弛，腹肌不外露。還是很好看，穿著單薄的衣服。
身體各部位脂肪基本不散，腹肌開始顯露，但分割不明顯。這是一個大多數(shù)男人都滿意的數(shù)字。
身體各部位脂肪不散，腹肌明顯分開。很帥的身材。
背部肌肉外露，腹部外的腹肌和斜肌非常明顯！
運(yùn)動板
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