6月7日，據(jù)國外媒體報道，目前，科學家最新研究表明，當小鼠睡眠不足時，大腦會開始“自噬”。研究人員在實驗室研究了老鼠，發(fā)現(xiàn)當它們睡眠不足時，大腦中的“清除細胞”變得更加活躍。這些細胞被稱為“星形膠質(zhì)細胞”，就像微型胡佛吸塵器一樣。當大腦連接變?nèi)醴至褧r，就會開始清除突觸細胞。

該研究報告的作者、意大利馬爾凱理工大學的米歇爾·貝瑞西說，我們首次發(fā)現(xiàn)，由于缺乏睡眠，突觸被星形膠質(zhì)細胞部分吞噬。這項研究的結(jié)果看起來很令人擔憂，但實際上是一件積極的事情。

貝雷西說:“神經(jīng)突觸就像老式家具，同時，它們可能需要更多的關注和清理。”然而，他補充說，缺乏睡眠會使大腦出現(xiàn)不良跡象，這可能導致阿爾茨海默病。對于缺乏睡眠的實驗小鼠，被稱為小膠質(zhì)細胞的腦細胞仍然活躍。

我們已經(jīng)知道阿爾茨海默病和其他神經(jīng)退行性疾病具有持續(xù)的小膠質(zhì)細胞活性。據(jù)報道，以前的一項研究表明，如果睡眠太少，人們面臨心臟病的風險。研究發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠少于6小時的人會有較高的代謝綜合征發(fā)病率，從而誘發(fā)糖尿病、高血壓和肥胖癥。

研究人員指出，這種癥狀在血壓升高或葡萄糖代謝不良的人身上尤為明顯。根據(jù)《美國心臟協(xié)會雜志》的一份研究報告，如果人們每晚睡眠少于6小時，有心臟病和糖尿病風險因素的人患心臟病或中風的可能性是普通人的兩倍。

對于睡眠多的人來說，他們的死亡風險會大大降低。這項最新研究首次在實驗室測量了睡眠時間，而不是依賴患者的診斷報告，也首次考察了睡眠時間對心臟病危險因素人群死亡的影響。

研究人員隨機選擇了1344名平均年齡為49歲的成年測試者，他們同意在睡眠實驗室過夜。他們的測試結(jié)果顯示，39.2%的測試者至少有三種風險因素，這三種因素加在一起會形成代謝綜合征。此外，這些危險因素會導致體重指數(shù)超過30，BMI是衡量肥胖的標準指標，還會增加總膽固醇、血壓、空腹部血糖和甘油三酯指數(shù)。

平均隨訪時間16.6年，22%的患者死亡。代謝綜合征患者在實驗室睡眠超過6小時的隨訪調(diào)查中，死于中風的概率是無危險因素者的1.49倍，而死于心臟病或中風的概率是實驗室睡眠不足6小時者的2.1倍。