1、蓮藕和蘿卜可以同時(shí)吃，但是不可以吃太多。

2、蓮藕中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，具有清熱涼血、通便止瀉、健脾開(kāi)胃等功效。蘿卜中含有豐富的維生素B、維生素C、粗纖維、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，具有預(yù)防感冒、延緩衰老、提高機(jī)體免疫力等功效。兩者一起吃并不沖突，通常不會(huì)產(chǎn)生不適癥狀，還能為人體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有增強(qiáng)體力的作用。此外，蓮藕中的碳水化合物還具有促進(jìn)肌肉合成、提高肌酸效用等功效，有利于身體健康。

3、需要注意的是，蘿卜和蓮藕中都含有大量的膳食纖維，過(guò)量食用可能會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良、腹瀉等癥狀。而且蘿卜和蓮藕都屬于寒性食物，過(guò)量食用會(huì)加重體內(nèi)的寒涼之氣。如果患者出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)該停止食用，并立即去醫(yī)院診斷，明確病因，并對(duì)癥治療。