1、綠茶：綠茶有較好的清熱作用，多喝綠茶除降火外還有抗氧化功能，對人體的氧化功能過度有一定作用，還有清潔口腔的作用。如果容易上火的患者又沒有胃寒，經(jīng)常喝綠茶比較有好處。

2、菊花茶：菊花甘微寒，有疏散風(fēng)熱，平抑肝陽，清肝明目，清熱解毒的功效，在臨床經(jīng)常飲用菊花茶，對于各種各樣的上火比較有效，比如牙齦腫痛、大便秘結(jié)、咽喉腫痛等；對于視疲勞、視力衰退、過度用眼引起的眼部癥狀都有良好的改善作用。

3、金銀花茶：金銀花茶，味甘、性寒，具有清熱解毒，降溫解暑除煩，止痢消炎，疏散風(fēng)熱，消腫利咽的功效?？梢灾委熈鞲惺顭岚Y，口舌生瘡，牙齦腫痛，咽喉紅腫，瘡癰癤腫，急慢性扁桃體炎，泄痢等疾病。