1、晚上可以吃桂圓，晚上吃桂圓，能夠補(bǔ)充氣血，有助于睡眠。
2、桂圓雖然好，但是也并不能多吃，多吃能夠?qū)е律眢w內(nèi)的肝火過于旺盛，容易傷到我們的脾胃功能。桂圓非常不容易消化，晚上吃太多的桂圓，會(huì)對我們的腸胃造成負(fù)擔(dān)，反而會(huì)起到相反的效果。
3、建議晚上吃什么東西都不要吃的過多，以清淡飲食為主，吃新鮮的水果和蔬菜，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。
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