1、要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要熬夜，因為晚上11點到凌晨1點是肝臟工作的時間，因此這一時間段不要熬夜。
2、要多吃新鮮的蔬菜和水果如橘子、橙子、香菇、胡蘿卜等有助于肝臟排毒，起到養(yǎng)肝護肝的作用。
3、要保持情緒的穩(wěn)定，不要有太大的波動，因為肝主怒生氣易傷肝。
4、盡量少喝酒，平時多喝水加快血液循環(huán)，避免血液過度粘稠損傷肝臟等器官。
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