1、不建議將羊肉與含有鞣酸的食物，或高脂肪食物大量同食，避免造成身體不適。

2、含有鞣酸的食物：如石榴、柿子、茶葉等食物中富含鞣酸，這些食物與大量羊肉同食后，鞣酸可能會與羊肉中的蛋白質(zhì)在胃內(nèi)形成沉淀，對胃腸道功能不佳的人群來說，更加不利于消化，可能會造成腹痛、消化不良等癥狀；

3、高脂肪食物：由于羊肉的熱量較高，含有大量不易消化的蛋白質(zhì)和脂肪，若與高熱量、高脂肪的食物，如動物內(nèi)臟、蛋糕、炸雞等同食后，人群未進行相應的消耗，可能會增加肥胖的風險。建議在吃羊肉時采用燉、煮的烹飪方式，不僅味道鮮美，也可降低油脂攝入，但對于肥胖人群或者高血脂、高血糖等患者而言，需注意攝入量，盡量避免喝羊肉湯，以免增加肥胖風險或影響血脂、血糖水平的穩(wěn)定。

4、此外，對于存在發(fā)熱、口舌生瘡等癥狀的患者，或者剛接種疫苗的人群而言，不建議食用羊肉，以免加重病情或發(fā)生不良反應。