文章主旨：每天坐多久算久坐一族可從本文找到詳細(xì)的介紹，詳情如下：

朋友正在做問卷調(diào)查，有個(gè)問題是：每天坐多久算久坐一族？

一般認(rèn)為一周在清醒狀態(tài)下坐姿超過5天，大于8小時(shí)/天，或持續(xù)2小時(shí)沒有起身活動(dòng)和改變坐姿，即可視為久坐一族。常見的久坐行為，包括工作、學(xué)習(xí)時(shí)的姿態(tài)，以及看電視、使用計(jì)算機(jī)、駕駛、閱讀、書寫、玩棋牌游戲等，上班坐著、開車坐著、吃飯坐著、回家看電視玩手機(jī)還是坐著，坐是個(gè)讓身體休息的姿勢，可坐得時(shí)間長了卻容易疲累，需要及時(shí)站起來活動(dòng)一下身體。