資料圖

　　冰冷的冬季并不能阻止伙伴們到戶外去運(yùn)動(dòng)的心，因?yàn)楹涞奶鞖庹沁m合攀冰的好時(shí)候！

　　站在冰瀑下仰望垂直的冰壁，心“撲通撲通”地跳個(gè)不停，只要體驗(yàn)過(guò)攀冰這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，你會(huì)在日后的每一年里期待冬天的到來(lái)。

　　如果攀冰小白想要快速入門(mén)，這些知識(shí)點(diǎn)是一定不能錯(cuò)過(guò)的。

　　攀冰由登山衍生而來(lái)

　　攀冰是借助一些專業(yè)的裝備，沿著冰壁往上攀爬的一項(xiàng)冬季戶外運(yùn)動(dòng)。

　　由于高海拔的原因，許多山峰的中上部形成了冰壁區(qū)域，或者是冰巖混合區(qū)域。

　　攀冰的發(fā)展　

　　早在16世紀(jì)，歐洲阿爾卑斯地區(qū)的牧羊人就發(fā)明了四齒冰爪，憑借簡(jiǎn)陋的裝備開(kāi)始進(jìn)行攀冰。

　　伴隨著裝備的更新?lián)Q代和攀冰技術(shù)的不斷進(jìn)步，攀冰運(yùn)動(dòng)在1967年正式從登山中分離，成為獨(dú)立的一項(xiàng)冬季運(yùn)動(dòng)，被全球越來(lái)越多的人所認(rèn)知和喜愛(ài)。

　　許多人認(rèn)為攀冰是一項(xiàng)遙不可及且危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)，只是因?yàn)樗麄儗?duì)攀冰的了解還只停留在自己的臆想和虛構(gòu)當(dāng)中。

　　其實(shí)只要擁有專業(yè)裝備的保護(hù)、專業(yè)保護(hù)人員的協(xié)助和攀冰技巧的培訓(xùn)，每個(gè)人都能涉足這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。日后，這項(xiàng)時(shí)尚而炫酷的運(yùn)動(dòng)更有機(jī)會(huì)成為冬季戶外運(yùn)動(dòng)的主流。

　　攀冰并不是遙不可及，安全拉近了距離

　　· 先鋒作為安全保障的根基

　　來(lái)到一面冰壁之下，先鋒攀登人員會(huì)檢測(cè)冰質(zhì)是否適合攀爬。隨后先鋒會(huì)進(jìn)行一次叫先鋒攀的首次攀爬，利用冰錐嵌入堅(jiān)實(shí)的冰面，做至少三個(gè)保護(hù)站，為隨后攀爬者的安全打好根基。

　　· 保護(hù)人員為第一道安全線

　　用路繩的一端牢牢拴在攀冰者的腰帶上，另一端穿過(guò)三個(gè)設(shè)置好的保護(hù)站，拴到在冰壁下保護(hù)員的腰帶上。

　　· 專業(yè)裝備為第二道安全線

　　攀冰者穿上攀冰服和手套，保持體溫處于相對(duì)舒適的溫度。佩戴上專業(yè)的安全帽，預(yù)防零星冰碎掉落的誤傷。一切準(zhǔn)備就緒，在冰壁下整裝待發(fā)。

　　· 攀冰技巧為最后一道安全線

　　攀冰需要利用冰鎬和冰爪在冰壁取得平衡。揮鎬踢冰，讓冰鎬和冰爪深扎在冰壁里，作為支撐點(diǎn)。協(xié)調(diào)身體，重復(fù)進(jìn)行蹲立的動(dòng)作，往上攀爬。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，就像冰上的蜘蛛俠。

　　只要做好安全保障，每個(gè)人都能加入這項(xiàng)炫酷有趣的運(yùn)動(dòng)。

　　攀冰不遙遠(yuǎn)，那國(guó)內(nèi)有什么地方可以攀冰

　　北京、內(nèi)蒙古和四川為國(guó)內(nèi)相對(duì)熱門(mén)的攀冰地。其中北京的桃園仙谷、內(nèi)蒙古的大青山和四川的雙橋溝最為出名。

　　北京桃園仙谷

　　北京密云的桃源仙谷，是國(guó)家AAAA級(jí)生態(tài)旅游風(fēng)景區(qū)。林木豐茂，潭瀑眾多。

　　每逢冬季，這里就變成了冰雪世界。隨處可見(jiàn)的冰凌、冰瀑、冰掛、冰壁，吸引了不少攀冰愛(ài)好者的到來(lái)。三片攀冰區(qū)域滿足絕大部分攀冰者選擇的需求，還設(shè)有為中小學(xué)生打造的兒童攀冰區(qū)，是北京的攀冰勝地之一。

　　內(nèi)蒙古大青山

　　在內(nèi)蒙古呼和浩特，大青山主峰周邊是內(nèi)蒙當(dāng)?shù)乇容^出名的攀冰地區(qū)。這里冰壁資源豐富，復(fù)雜的地形環(huán)境和山體結(jié)構(gòu)，讓山區(qū)周邊形成了不少形態(tài)奇特的冰瀑和冰壁。冰季時(shí)間長(zhǎng)和交通便利也為這里招來(lái)了不少攀冰愛(ài)好者。

　　四川有一座常年被雪覆蓋的山叫四姑娘山，位于阿壩藏族羌族自治州小金縣境內(nèi)，并享有“東方的阿爾卑斯山”之譽(yù)。

　　其中核心景區(qū)由“三溝一山”組成，雙橋溝、長(zhǎng)坪溝，海子溝和四姑娘山。長(zhǎng)坪溝看樹(shù)、海子溝看水， 而雙橋溝結(jié)合了長(zhǎng)坪溝的林茂蔥郁、海子溝的潺潺流水；更有相對(duì)舒適的溫度、豐富多姿的冰壁資源，讓這里成為世界級(jí)的攀冰勝地。

　　每逢冰季，來(lái)自世界各地的戶外愛(ài)好者都會(huì)群聚于此。

　　四川雙橋溝

　　雙橋溝位于4000米左右的海拔高度，卻擁有相對(duì)舒適的環(huán)境溫度。冰量充沛，冰質(zhì)極佳。擁有多達(dá)200多條形態(tài)各異的冰壁和冰瀑，每一條冰壁都是新的挑戰(zhàn)。由入門(mén)到專業(yè)級(jí)別的攀冰難度，都能在這里找到對(duì)應(yīng)的選擇。讓每一個(gè)攀冰者都能在收獲到體驗(yàn)的同時(shí)，沉浸在這片冰雪樂(lè)園當(dāng)中。

　　在這里看到一些戶外大咖也是常有的事，更有機(jī)會(huì)看到國(guó)際攀登高手在冰壁上進(jìn)行“表演”。

　　攀冰的樂(lè)趣，不止于攀冰之上

　　與一幫志同道合的人，沿途欣賞被雪白鋪染的山山水水，隨后圍坐在冰壁之下喝上一杯溫茶，拉閑散悶；攀上冰瀑，與冰壁共舞；歡愉之際，不忘與孤傲而不失親切的冰瀑合影一張，溫存紀(jì)念。

　　值得一提的是，這片區(qū)域都屬于藏區(qū)，經(jīng)常會(huì)看到當(dāng)?shù)氐呐实钦?。遇到熱情好客的藏民，可以坐下?lái)分享暢談，或許會(huì)在攀冰方面有所收獲。

　　這是攀冰這項(xiàng)小眾冬季運(yùn)動(dòng)獨(dú)特魅力的另一面。