為什么會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后便秘呢

如果分娩時(shí)產(chǎn)程較長(zhǎng)，又沒有食物，或者在分娩前有灌腸等排便，那么產(chǎn)后一兩天便秘是正常的。原因很簡(jiǎn)單，腸內(nèi)什么都沒有。如果是剖宮產(chǎn)，可能需要三到四天的時(shí)間讓腸道恢復(fù)正常蠕動(dòng)。

此外，影響產(chǎn)后便秘的常見因素有:

1.懷孕期間，腹肌和盆底肌隨著胎兒的成長(zhǎng)而受到極大的牽拉，變得松弛甚至斷裂。另外，新媽媽身體虛弱，腹壓降低，排便困難。

2.勞動(dòng)損傷引起的淤血水腫，可引起出口梗阻引起的便秘。

3.分娩時(shí)使用麻醉藥物，使腸蠕動(dòng)減慢，產(chǎn)后使用一些鎮(zhèn)痛藥也抑制了腸蠕動(dòng)。

4.生產(chǎn)過程中的縫線和擦傷可能會(huì)導(dǎo)致新媽媽上廁所時(shí)感到不舒服，并擔(dān)心撕破傷口縫線。

5.產(chǎn)后虛弱，臥床時(shí)間延長(zhǎng)，活動(dòng)減少也會(huì)影響腸道蠕動(dòng)。

6.許多珍貴的母親在懷孕期間非常忠實(shí)地服用鐵，并可能患有便秘。

產(chǎn)后便秘有哪些危害

1.阻礙盆腔血液循環(huán)，影響產(chǎn)后恢復(fù)

產(chǎn)后便秘減緩腸道蠕動(dòng)，阻礙盆腔血液循環(huán)，不利于產(chǎn)后生殖系統(tǒng)的恢復(fù)和產(chǎn)后性生活的恢復(fù)。

2.食欲不振

腸道排泄空慢，新媽媽總覺得飽，尤其是飯后，食欲下降。

3.可能會(huì)引起肛裂和痔瘡

產(chǎn)后便秘可引起肛周血液回流不暢，易導(dǎo)致不同程度的肛裂和痔瘡。另外，如果新媽媽飲食不適當(dāng)，少吃水果蔬菜，少喝水，很容易導(dǎo)致肛裂和痔瘡。

4.引起內(nèi)分泌變化

便秘如果長(zhǎng)期得不到緩解，很容易引起內(nèi)分泌變化，可能影響正常的月經(jīng)周期，皮膚上出現(xiàn)黃褐斑、痤瘡等。

5.它可能與盆腔器官脫垂相互加重

與便秘相關(guān)的腹部壓力增加是盆腔器官脫垂的高危因素。相反，盆腔器官脫垂也可能促進(jìn)某些類型便秘的發(fā)生和發(fā)展。比如嚴(yán)重的盆腔器官脫垂可能直接導(dǎo)致梗阻性便秘，伴隨盆底功能障礙性疾病的生活習(xí)慣和行為改變也可能導(dǎo)致便秘或加重原有的便秘。

產(chǎn)后便秘如何治療

1.及時(shí)補(bǔ)充水分非常重要

脫水會(huì)導(dǎo)致你在消化道攝取的纖維變得干燥、堅(jiān)硬，加重便秘。通過喝足夠的液體來滋潤(rùn)你的身體，比如水和果汁。增加液體攝入也有利于哺乳期母親的母乳生產(chǎn)。

2.膳食纖維很棒

膳食纖維體積大，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少食物在腸道內(nèi)的停留時(shí)間；另一方面，膳食纖維在大腸內(nèi)被細(xì)菌發(fā)酵，直接吸收纖維內(nèi)的水分，使大便變軟，通便。水果、蔬菜、豆類、谷物、堅(jiān)果和蘑菇都是膳食纖維的良好來源。

3.合理鍛煉消化道

在導(dǎo)致便秘的因素中，缺乏運(yùn)動(dòng)尤為常見。中國(guó)人鼓勵(lì)坐月子多休息，但不鼓勵(lì)。長(zhǎng)期臥床休息，缺乏運(yùn)動(dòng)，腸蠕動(dòng)緩慢，便秘。建議咨詢醫(yī)生，根據(jù)盆底恢復(fù)情況選擇安全合理的運(yùn)動(dòng)方式，每天堅(jiān)持，減肥不便秘。

4.生物反饋有奇效

生物反饋技術(shù)將一些人類無法感知的生理和病理活動(dòng)轉(zhuǎn)化為聲音、圖像等可感知的形式，訓(xùn)練患者排便直至正常。

生物反饋除了治療盆底功能障礙外，還可以通過影響神經(jīng)通路來影響大腦對(duì)腸道功能的調(diào)節(jié)，這主要表現(xiàn)為其支配腸道的神經(jīng)遞質(zhì)的活動(dòng)水平增加。同時(shí)，通過治療師與患者之間的溝通，可以達(dá)到一定的心理治療效果。

5.傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)有所幫助

早在漢代，名醫(yī)張仲景在《金匱要略:婦女產(chǎn)后脈證治》中就有便秘的記載?，F(xiàn)代人在中醫(yī)辨證治療的基礎(chǔ)上，結(jié)合針刺穴位，治療腹脹便秘效果明顯。

6.慎用藥物

瀉藥具有使用方便、見效快的特點(diǎn)。但俗話說“藥分三毒”，使用瀉藥要掌握正確的方法和劑量。服藥過多會(huì)損害消化系統(tǒng)的功能。另外，吃得太少或者吃得太細(xì)導(dǎo)致的便秘一般不需要使用瀉藥，只需要調(diào)整飲食習(xí)慣即可。

7.唐忠寶FGS益生元是由三種珍貴的益生元，低聚果糖，水蘇糖，按照黃金比例研制而成。它們是專為孕婦和嬰兒的特殊生理階段設(shè)計(jì)的。所有原料均為嬰兒級(jí)，純度高，效果好，安全性好。每種原料都是經(jīng)過科學(xué)驗(yàn)證的有效益生元，只增加有益菌的價(jià)值，不繁殖有害菌。調(diào)理腸道增量有益菌，實(shí)現(xiàn)腸道生態(tài)健康。如果腸道健康，就不會(huì)有便秘和腹瀉。