口臭造成的尷尬

醫(yī)學表明口臭的人聞不到，但是和他們聊天的人就是一種折磨。在戀人的過程中，這種折磨會擴大無數(shù)倍。問題的關鍵是口臭的人沒有想法！你這輩子遇到過口臭的人嗎？怎么善意的提醒對方？

為什么聞不到口臭？

1)習慣。其實我已經(jīng)適應了我的狐臭，所以口臭的人聞不到嘴里的味道。

2)口腔結(jié)構(gòu)所致。因為口腔后部的軟腭與鼻腔相連，鼻子聞不到口腔后部產(chǎn)生的氣味。

如何看自己有沒有口臭？

自測法一，雙手捂住嘴，呼出一口氣，讓呼出的氣體反射到鼻腔，讓你聞到自己的氣息。

自檢方法二:在牙齒和舌苔之間刮一條干凈的棉線。如果線頭味道很重，說明口臭。

自檢方法三:檢查舌苔是否厚白。如果是，可能意味著口臭。

為什么會有口臭？

一種是口腔口臭，主要是口腔內(nèi)的致臭細菌分解含硫氨基酸引起的。如果是這種類型，要注意口腔衛(wèi)生，或者喝點茶水抑制口腔內(nèi)細菌的生長。最好養(yǎng)成定期看牙醫(yī)的習慣。

一個是非口腔口臭，這個問題不小。很有可能身體已經(jīng)發(fā)生了病變。這種情況下，要及時去醫(yī)院體檢。

如何治療口臭

經(jīng)常吃小米。小米可以減少口腔細菌的生長，更好的預防口臭。

喝檸檬水。多喝水可以保持口腔濕潤。

喝綠茶。綠茶能更好的對付這些口腔細菌，綠茶中的兒茶酚也能中和口腔中的異味。嚼茶可能更好。茶渣

用開水煮沸后取出咀嚼1分鐘，再吐出重復3次。

吃生的水果和蔬菜。唾液是你抵御口臭的最好武器。吃生的水果和蔬菜如蘋果和胡蘿卜有助于分泌大量唾液，不僅能滋潤口腔，還能減少消化系統(tǒng)中的毒素，有助于緩解口臭。

咀嚼歐芹。嘴里慢慢嚼芹菜最有助于消除嘴里的異味，尤其是煙味。如果手邊找不到香菜，香菜和薄荷也可以去除口臭。

喝酸奶。每天喝酸奶可以降低口腔中硫化氫的含量，硫化氫是口臭的罪魁禍首。但是，只有天然酸奶才有這種效果，含糖酸奶不行。

勤刷舌頭。刷牙后，用牙刷柄刷一下舌頭表面的舌苔。牙科專家建議，用小蘇打刷牙可以快速清除導致口腔、喉嚨甚至胃部口臭的有毒酸性物質(zhì)。每天至少清潔口腔兩次。不僅早晚，最好是午飯后“刷”一次牙；晚上刷牙后不再吃任何東西；刷牙時，將牙膏發(fā)泡，在口中停留一段時間，以達到更好的抗菌效果。

堅持半年洗一次牙。即使我們每天認真刷牙漱口，也不可避免的會有牙菌斑和牙結(jié)石出現(xiàn)，在一定程度上造成牙齦炎和牙周炎，這些都是口臭的重要原因。

快速去除口臭

1牛奶消除口臭:吃大蒜后喝一杯牛奶，味道就可以消除了

茶和香菜可以消除口臭:在嘴里嚼一點茶或香菜，口氣馬上就變清新了。一杯濃茶就可以了。

用鹽水沖洗去除口臭:用鹽水沖洗或把鹽水放在嘴里片刻，可以殺死引起口臭的細菌。