語文老師給體育老師代課，教你怎么跳高，這差別，看后笑得肚子疼_小餅體育小知識：跳高_(dá)田徑運(yùn)動(dòng)

跳高是田徑運(yùn)動(dòng)的一項(xiàng)田徑比賽。這是一項(xiàng)由有節(jié)奏的助跑，單腳跳，橫桿著陸和其他動(dòng)作組成的比賽項(xiàng)目，其得分由橫桿頂部邊緣的高度計(jì)算得出。跳高是一項(xiàng)征服運(yùn)動(dòng)高度的運(yùn)動(dòng)，它是人類頑強(qiáng)和勇敢攀登的象征。也有人說跳高是失敗者的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槊看芜\(yùn)動(dòng)員跳高時(shí)，他都必須戰(zhàn)斗到新的高度，直到最后一次跳高還沒有結(jié)束。跳高運(yùn)動(dòng)員很高，而且腿很長，而且精力旺盛。當(dāng)他踢到地面時(shí)，他的身體上升到空中并越過2米高的酒吧。跳高運(yùn)動(dòng)員不怕失敗或怕摔壞。他們總是充滿信心。我相信，只要他們努力工作，他們一定就能越過更高的海拔并取得更多成果。經(jīng)常參加跳高運(yùn)動(dòng)，不僅可以增強(qiáng)人的腿部力量，提高跳躍能力，發(fā)展技巧和協(xié)調(diào)能力，而且還可以培養(yǎng)勇敢，堅(jiān)定，鎮(zhèn)定和果斷的意志品質(zhì)，這是一個(gè)很好的體育鍛煉程序。

跳高運(yùn)動(dòng)可以追溯到遠(yuǎn)古時(shí)代。在古代德國人中，有一種跳水平馬的比賽，非洲的圖西族人利用厚木板跳板或跳石進(jìn)行跳高比賽。跳高比賽開始于愛爾蘭和蘇格蘭的比賽。1800年，跳高被列為蘇格蘭運(yùn)動(dòng)會的一項(xiàng)比賽。1860年代后，跳高運(yùn)動(dòng)在歐美流行。此后，隨著運(yùn)動(dòng)員速度和力量的不斷提高和提高，跳高運(yùn)動(dòng)員的成績也得到了不斷提高和發(fā)展。

跳高在世界各地都很流行，它也是兒童最喜歡的體育活動(dòng)。有多種跳高姿勢，例如跳躍，剪刀剪，俯臥和后仰。最受歡迎的一種是退步。人體通過跑步和起飛以背對背橫桿姿勢越過橫桿，并使用后向先跳方法將其稱為背式跳高。

1896年的第一屆奧運(yùn)會和1928年的第9屆奧運(yùn)會都包括男子和女子跳高比賽。最年輕的奧運(yùn)會跳高冠軍是來自德意志聯(lián)邦共和國穆罕默德（Mehmet）的女運(yùn)動(dòng)員。 1972年，她以1.92米的成績贏得了16歲時(shí)的奧運(yùn)會跳高冠軍。世界上跳得最高的男運(yùn)動(dòng)員是古巴的索斯塔市長。 1989年，他跳了2.44米。女運(yùn)動(dòng)員是保加利亞的哥斯達(dá)黎加迪諾瓦（Costa Dinova）。 1987年，她跳了2.08米。

跳高規(guī)則知多少？體育達(dá)人向你講解，學(xué)習(xí)一下

今天，我們的運(yùn)動(dòng)專家小邵將為大家介紹跳高規(guī)則，讓我們一起看看吧！

（1）一只腳起飛

跳轉(zhuǎn)方法沒有規(guī)則。兩種方法都可以接受。但是，運(yùn)動(dòng)員必須使用一條腿。

（2）測試失敗

跳躍后，橫杠從靜止?fàn)顟B(tài)掉落，并被認(rèn)為未能通過測試跳躍（但是，如果運(yùn)動(dòng)員以外的其他明顯原因，例如風(fēng)，則裁判應(yīng)確定測試跳躍是否成功） 。此外，在越過欄桿之前，您可以觸摸身體的任何部位。

（3）跳躍高度的選擇

允許運(yùn)動(dòng)員在先前宣布的舉升計(jì)劃中的任意高度起飛，或者根據(jù)自己的意愿決定是否在將來嘗試在任意高度跳躍。測試跳轉(zhuǎn)可能連續(xù)失敗三次，兩次嘗試都失敗，但是第三次??嘗試在下一次嘗試中成功。但是，跳過的高度不得再次跳躍。

（4）每次測試的時(shí)間

運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)備等待審判開始。裁判發(fā)出信號開始測試，通常會撥打運(yùn)動(dòng)員的號碼。運(yùn)動(dòng)員必須在1分鐘30秒內(nèi)完成測試跳躍。但是在比賽的最后階段，只剩下2?3名運(yùn)動(dòng)員，試用時(shí)間為3分鐘。如果只有一名運(yùn)動(dòng)員，則試用時(shí)間為5分鐘。運(yùn)動(dòng)員應(yīng)計(jì)算時(shí)間，并在規(guī)定的時(shí)限內(nèi)完成測試跳躍。在指定的時(shí)間內(nèi)未完成測試是失敗。如果再次發(fā)生相同情況，則將取消運(yùn)動(dòng)員繼續(xù)參加比賽的資格。在大型游戲中，計(jì)時(shí)員記錄每次測試跳躍的時(shí)間。運(yùn)動(dòng)員應(yīng)充分利用自己的時(shí)間。

此外，當(dāng)跑步者與田徑跑步者發(fā)生沖突時(shí)，計(jì)時(shí)器應(yīng)暫停手表或?yàn)樘哌\(yùn)動(dòng)員騰出一定的時(shí)間以進(jìn)行跳躍。

（5）指南

比賽期間基本上禁止教練和陪伴。裁判將始終注意場外指導(dǎo)。另外，禁止使用錄音機(jī)，收音機(jī)等。

（6）結(jié)果（決策位置）

先取得好成績，然后根據(jù)結(jié)果順序排列游戲位置。當(dāng)結(jié)果相同時(shí)，第一個(gè)判斷是他們處于相同成就的高峰，而試跳次數(shù)較少的人則排名第一；如果結(jié)果仍然相同，則試跳次數(shù)較少的人將在整個(gè)比賽中排名第一包括最后一跳的高度；如果結(jié)果仍然相同，則錯(cuò)過試跳次數(shù)較少的人將在整個(gè)游戲中排名第一，包括最后一次跳的高度。其中，跳跳次數(shù)較少的選手排名第一（最后一部分不適合國際比賽，除了第一名并列排名）。

如果結(jié)果仍然相同，則除第一名外的運(yùn)動(dòng)員排名是相等的。如果獲得第一名，則成績相同的運(yùn)動(dòng)員將在失敗的高度再次嘗試。

如果他們?nèi)匀粺o法決定要升高還是降低2厘米，則應(yīng)該在每個(gè)高度上再試一次，直到他們決定這個(gè)位置。每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都應(yīng)在最佳時(shí)間確定第一次測試跳的結(jié)果，包括與第一次跳相同的結(jié)果作為最終結(jié)果。

閱讀了運(yùn)動(dòng)專家肖紹的解釋后，您了解跳高的規(guī)則了嗎？

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