五行健康操，讓你輕松感受到運(yùn)動的樂趣，快速瘦下來，減少疾病的發(fā)生!如果你是肥胖、三高人群，又經(jīng)常在健身房待著，但是覺得運(yùn)動是很麻煩的事情。這套正版五行健康操，輕松幫你瘦下來!

五行健康操

五行健康操的名字又點(diǎn)老土，年輕人會覺得不夠時(shí)尚。有人覺得這就是老年人的養(yǎng)生操，這點(diǎn)說的也對，這個(gè)健康操還真的跟太極沾了點(diǎn)邊!這套五行操是由臺灣太極傳人之一吳德勝老師參考國術(shù)、香功以及韻律操三大體育項(xiàng)目編排而成，同時(shí)也有防癌健康新觀念而設(shè)計(jì)的。

老年人的養(yǎng)生操

創(chuàng)建這套五行操，是因?yàn)楝F(xiàn)在的人們生活越來越好，在飲食方面吃得比較好，但是有缺乏運(yùn)動。不喜歡鍛煉身體，之后導(dǎo)致身體素質(zhì)越來越差，體型越來越胖。所以，“健康五行操”就針對這一點(diǎn)創(chuàng)造的。每天做五行操15分鐘，減少肥胖、三高等慢性疾病，減少心腦血管病的發(fā)生。

肥胖

但是，不運(yùn)動就會引起肥胖，最后演化成一個(gè)血管系統(tǒng)整體的代謝綜合征?？墒瞧渌∩聿俨灰粯訂?，為什么非要做五行健康操呢?無論是時(shí)間上還是運(yùn)動強(qiáng)度上，健康操不會像一些減肥操一樣過度追求高頻率，而是最符合氣血運(yùn)行規(guī)律的健康。趕緊做起來吧!關(guān)注男人窩，看更多健康資訊!

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