孩子游泳的好處
1、游泳的復(fù)雜動(dòng)作是在大腦的控制下完成的，使大腦的功能在游泳過程中得到改善，表現(xiàn)在大腦對外界環(huán)境的快速反應(yīng)能力和良好的智力發(fā)育 .
2、兒童經(jīng)常游泳，可使心肌發(fā)達(dá)，新陳代謝旺盛，心跳比同齡兒童慢而強(qiáng)，為承受更大的體力負(fù)荷做好了準(zhǔn)備。
3、孩子經(jīng)常游泳，呼吸系統(tǒng)的功能也有所改善，表現(xiàn)為肺活量大，憋氣時(shí)間長。
4、經(jīng)常游泳會(huì)消耗過多的脂肪，利用全身各處的肌肉，使身體勻稱、健美。
5、經(jīng)常游泳還可以提高孩子的耐寒能力和抗病能力。
兒童游泳注意事項(xiàng)
1、兒童游泳必須有家長陪同，并根據(jù)兒童的水質(zhì)、年齡、身高等因素，盡量選擇安全系數(shù)較高的水位區(qū)域游泳。 并且要有適合孩子特點(diǎn)的循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓孩子對游泳產(chǎn)生興趣，從而達(dá)到鍛煉的目的。
2、下水游泳前，一定要教育孩子養(yǎng)成先做熱身活動(dòng)的習(xí)慣，鍛煉四肢，用冷水搓揉身體以適應(yīng)水溫。
3、孩子體力有限，在水中的時(shí)間不宜過長。 當(dāng)您感到疲倦或不舒服時(shí)，應(yīng)立即帶孩子上岸，以免發(fā)生意外。
4、兒童入睡前不要吃太多食物。 一旦食物被壓入氣管，很容易造成窒息。 為了補(bǔ)充孩子的體力，家長可以選擇在游泳前半小時(shí)給孩子適量的食物，以免餓不飽。
5. 兒童大量出汗時(shí)，請勿立即進(jìn)入游泳池。 應(yīng)先用干毛巾擦去汗水，待毛孔收縮后再入池。
6、泳衣、泳帽等要適當(dāng)，不要選擇泳帽或需要系在脖子上的泳衣，以免發(fā)生意外。 也可以給孩子買一副耳塞，防止進(jìn)水引起中耳炎。
7、游泳后可以用生理鹽水沖洗眼睛或使用專用眼藥水保護(hù)眼睛。
8、游泳后一定要清潔身體，避免游泳池水中的化學(xué)物質(zhì)停留在皮膚上，引起皮膚過敏。 同時(shí)，為避免游泳池水中的漂白粉腐蝕牙齒，游泳后可立即刷牙或漱口。
9. 兒童感冒痊愈后1至2周內(nèi)不宜游泳。
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