我游泳13年了，很清爽。尤其是冬泳更涼快。第一個(gè)。換上泳衣，下了水，立刻感覺像魚一樣。
很爽。第二身體拉長從手指到頭頂，到背部到腿部到腳趾間。感覺就像一根筆直的木棍水中飄，很爽。第三自創(chuàng)的蛙泳三種姿勢讓自己找到了不一樣的感覺。蛙泳蝶式，潛泳式蛙泳，自創(chuàng)動(dòng)作的感覺，很爽。第四，當(dāng)潛泳貼著水面，有的時(shí)候感覺自己就像魚缸中的清道夫，很爽。第五，游完泳之后洗完澡，渾身輕松的感覺，身輕如燕的感覺，很爽。下圖是：我請游泳的朋友幫忙打下了我今年從元月1號(hào)至今的游泳記錄。
我正常情況每次游泳1200米，有時(shí)也會(huì)游1500米或1800米。我是按最保守的每次1200米算，至今共53次，約63.6公里，按6 個(gè)月統(tǒng)計(jì)，平均為每月10公里。
按照我游泳13年以來的實(shí)際數(shù)量和經(jīng)驗(yàn)，后10年保持正常，都是這個(gè)量，每次1200米。也就是說，保守計(jì)算，我每年的游泳量都在100公里以上，游泳以來的累計(jì)量，保守估計(jì)在1000公里以上。
游泳是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，非常好的項(xiàng)目，希望有興趣的朋友可以加入其中，感受到無比樂趣和快樂，去對抗肩周炎、鼻炎，全身無力等等各種各樣的身體的不舒服，以及心靈上的所謂的各類無聊，享受生活。[驚喜][驚喜][作揖]
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