學(xué)游泳要買什么裝備？
學(xué)習(xí)游泳的第一步，就是要準(zhǔn)備好相關(guān)的裝備。泳鏡、泳帽、泳衣是必不可少的。
如果是近視眼，建議選擇帶有度數(shù)的泳鏡，這樣你在水下的舒適度會(huì)高很多，不然就只能憑感覺游了！
泳帽的選擇，建議是根據(jù)頭圍選擇，不要太大也不要太小，太大的泳帽容易脫落，游到一半在泳池里面找泳帽也是有點(diǎn)尷尬的！太小的泳帽，戴著會(huì)有束縛感。
泳衣的選擇，建議選擇專業(yè)游泳衣。一開始我去學(xué)游泳，買的是沙灘游泳（戴著小裙邊）的那種，那種泳衣雖然非常好看，但是一般帶有裙邊，游泳的時(shí)候阻力會(huì)很大！因此建議選擇專業(yè)的運(yùn)動(dòng)品牌購(gòu)買。一般而言，建議女生選擇前襟帶有拉鏈的連體式泳衣，穿脫比較方便！
帶齊以上三樣必備設(shè)備之后，你就可以向泳池進(jìn)發(fā)了！但是隨著游泳時(shí)間的增加，你可能還會(huì)需要以下這些裝備：
- 1條非常吸水的游泳毛巾；
- 1支防霧噴霧（雖然大多數(shù)泳鏡都稱自己是防霧的，但是有了這個(gè)噴霧，才能感受到什么是真正的沒有霧氣的世界）
- 除氟洗發(fā)水、沐浴露和洗面奶（游泳池中會(huì)添加大量的氟進(jìn)行消毒，氟在身體表面會(huì)長(zhǎng)期停留，因此要選擇專業(yè)的洗護(hù)產(chǎn)品）
- 具有識(shí)別特征的拖鞋（游泳時(shí)人很多，避免穿錯(cuò)）
學(xué)游泳，一般需要幾節(jié)課
一般而言，游泳會(huì)設(shè)置為6-7節(jié)課，基本上通過6-7節(jié)課的訓(xùn)練，普通的同學(xué)都能達(dá)到50m的水平。課程設(shè)置大概的情況是：
- 漂浮站立和蛙泳腿部動(dòng)作；
- 蛙泳腿部動(dòng)作練習(xí)；
- 蛙泳手部動(dòng)作，及手和腿部的動(dòng)作配合；
- 蛙泳抬頭換氣動(dòng)作，蛙泳手腳配合；
- 蛙泳抬頭換氣動(dòng)作，換氣和手腳配合；
- 換氣和手腳配合；
學(xué)游泳，需要注意什么？
學(xué)習(xí)游泳最關(guān)鍵要注意兩點(diǎn)：
- 1、要自己多練習(xí)，我除了日常這6-7節(jié)課的課程上課之外，基本在上課之外，每次課程之后，我都會(huì)自己再找時(shí)間練習(xí)1-2次，保證足夠量的練習(xí)是學(xué)習(xí)成功的關(guān)鍵！
- 2、要注意動(dòng)作準(zhǔn)確，游泳本身不難，但是要游得快而久是一件比較難的事情，對(duì)于一些臂展比較大，力量比較強(qiáng)的男生來說，很快就能游起來了，但是要想游得好，要把動(dòng)作做得正確且到位。
1.《初學(xué)者如何自學(xué)自由泳？我來告訴你答案1個(gè)月學(xué)會(huì)游泳，我做對(duì)了哪幾件事？》援引自互聯(lián)網(wǎng)，旨在傳遞更多網(wǎng)絡(luò)信息知識(shí)，僅代表作者本人觀點(diǎn)，與本網(wǎng)站無關(guān)，侵刪請(qǐng)聯(lián)系頁腳下方聯(lián)系方式。
2.《初學(xué)者如何自學(xué)自由泳？我來告訴你答案1個(gè)月學(xué)會(huì)游泳，我做對(duì)了哪幾件事？》僅供讀者參考，本網(wǎng)站未對(duì)該內(nèi)容進(jìn)行證實(shí)，對(duì)其原創(chuàng)性、真實(shí)性、完整性、及時(shí)性不作任何保證。
3.文章轉(zhuǎn)載時(shí)請(qǐng)保留本站內(nèi)容來源地址，http://f99ss.com/tiyu/2154549.html
