很多人問(wèn)。

蛙泳為什么會(huì)下沉？

第一個(gè)是通風(fēng)的原因

抬起頭來(lái)

無(wú)法掌握自己吸氣的時(shí)間

總覺(jué)得頭抬得越高，呼吸越安全

結(jié)果把頭抬得太高，豎起了身體

下半身自然下沉

還有更高，更低的下沉。

第二是不能踢腿。

一呼吸就沉了下來(lái)

你想要，原地飄著。

我的腿也很重

那怎么換呢？

通風(fēng)有問(wèn)題?，F(xiàn)在在池塘邊練習(xí)通風(fēng)

踢腿有問(wèn)題也是一樣

都練好了

拿著板子在水里練習(xí)

首先來(lái)看看錯(cuò)誤的動(dòng)作

抬起頭，抬得太高了

雖然有點(diǎn)夸張。

但是都是用木板上身站起來(lái)的。

下半身很容易下沉

第二個(gè)錯(cuò)誤行為

不踢腿

喚起我剛才說(shuō)的踢腿練習(xí)

再去玩

另外，有些人即使練好這兩個(gè)階段，仍然會(huì)下沉

沒(méi)辦法

這是因?yàn)樗吣_也往前走了

但是他的腿實(shí)在太重了。

前進(jìn)的動(dòng)力還不足以支撐

那怎么辦？

掙扎兩次的重要性顯現(xiàn)出來(lái)了

踩一腳漂浮

不能踩兩次腳

在腳踢不足以浮起來(lái)的情況下。

低頭踩腳

要讓自己的腰和屁股浮在水上

注意臀部拱接觸水面

把重心向前移動(dòng)

接下來(lái)，

拿著浮板踢腿

例如，25米可以踩16-18號(hào)踏板。