說到跳水女王郭晶晶，我相信大家都不陌生，不久前東京奧運會上，郭晶晶不是參賽選手，而是作為裁判去了現(xiàn)場。

在奧運會期間，郭晶晶開通了自己的視頻號，還曬出了一段視頻，是關于孩子們的日常，視頻中女兒也站在跳板上跳水，這也是郭晶晶首次曬女兒跳水的視頻，應該是在自家的游泳池里，女兒的動作并不算標準，應該只是日常在家里跳著玩。

郭晶晶還調(diào)侃水花壓得不夠好，孩子們都好可愛啊!

看起來郭晶晶并沒有想讓孩子往專業(yè)方面發(fā)展，只是在家里隨便消暑玩玩。不過炎炎夏季，能夠泡在水里真的是太涼快了！雖然咱們家里沒有泳池這條件，但是現(xiàn)在去游泳館也是很方便的。

今天我們就來聊聊孩子游泳那點事，我是非常建議帶孩子去游泳的。

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游泳對孩子來說有哪些好處？

增強體質(zhì)杠杠的。

在孩子迅速生長的階段，游泳是公認的最佳運動，能夠使骨骼和韌帶得以充分拉伸。所以說游泳能夠幫助孩子長個子。

水中的壓強是空氣中的50倍，經(jīng)常游泳能增大對骨骺成骨部位的壓力，刺激骨骼增長，對兒童長高有一定的幫助。

游泳還能夠增強心血管系統(tǒng)的機能，增強體質(zhì)，提高協(xié)調(diào)性。許多運動項目都容易對身體造成運動傷害，但游泳是勞損和損傷率最低的體育活動。

因此，游泳是一項很好的、可以終身進行鍛煉的健身運動。

我們國家隊的教練說: “只要沒有先天性心臟病、中耳炎等疾病，一般都可以學?！比绻雽I(yè)學游泳，“最好是從六七歲開始學?！币驗檫@個年齡的孩子，有一定的學習能力和理解能力，可以和教練進行很好的溝通。且身高一般在1.1米以上了，腳尖掂在池底，能將頭伸出水面，減少了在水中的恐懼感，有利于學習。

以上是專業(yè)游泳的建議年齡，作為普通人，游泳可以從剛出生就開始練習了。因此，媽媽想要“讓孩子學游泳”或孩子“自己想要學游泳”時，就是游泳的開始適齡期。

游泳還有一個神奇的功效——克服恐懼心，讓人變得勇敢。

克服怕水是一個非常漫長的過程，不管是家長還是教練，都要在這個過程中“溫柔的堅持”，適當?shù)谋薏咝枰莆蘸脮r機和分寸。只有我們足夠的耐心，正確的引導，才能幫助孩子克服這個難關。

如果孩子怕水，可以開始由家人陪伴一起玩水，親子共游是一個非常好的方式。天性比較謹慎的孩子可以由父母陪同多嘗試幾次，從玩水開始，你會發(fā)現(xiàn)孩子在一起玩水的時候會逐漸放松。所以慢慢來，有耐心，多陪伴，就可以順利度過。

同時游泳有時還能改善孩子的性格問題。泳壇“飛魚”菲爾普斯的媽媽帶5歲的他去游泳，只希望游泳能治好兒子的“多動癥”，如果沒有游泳，菲爾普斯發(fā)散的精力可能讓他成為廢柴一枚。 所以游泳，真的是公認的最適合孩子的運動之一。

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帶娃游泳戲水要注意什么？

帶孩子游泳的好處那么多，那咱們有什么要注意的嗎？當然有。

游泳戲水雖好，但一定要注意安全！嚴防溺水?。?！

溺水已經(jīng)成為“孩子殺手”之一，疏忽都只在一瞬間。

鄭淵潔在《皮皮魯送你100條命》中提到：水是朋友，不是敵人。

1、 游泳可以鍛煉身體，但是不注意安全也會造成溺水。未成年人要在成人的陪伴下去正規(guī)的游泳場地游泳。
2、 游泳要量力而行，不能魯莽亂來。
3、 如果溺水，要盡力把口鼻露出水面，配合營救者營救。
4、 未成年人看到有人落水，不要輕易下水救人。呼喊或撥打110、120求救。

不管是帶孩子去哪兒，從事什么活動，都一定要看好孩子，一秒鐘都不能走神。

不要覺得孩子戴上游泳圈就是安全的。任何漂浮工具都不是絕對安全的，一旦側(cè)翻，孩子很難自己翻過來，所以大家千萬不要把所有希望都寄托在游泳圈上。

根據(jù)美國疾控中心的數(shù)據(jù)顯示，溺水是1~4歲兒童意外死亡的首要原因。每年至少有600名15歲以下的兒童死于溺水。

大家不要覺得孩子溺水后一定會掙扎或尖叫，到時候自己一定注意的到。

事實上，很多情況下，孩子都是悄無聲息的溺水，整個過程可能也就持續(xù)幾十秒鐘。

因此，大家千萬不要存僥幸心理，只要孩子在水里，就一定要目不轉(zhuǎn)晴地盯著。

還有去海邊玩一定要：選擇正規(guī)的海水浴場。

到海里游泳，比在湖泊和水塘多很多風險，比如退潮時候往回游會很辛苦。

海邊礁石、沙灘，都不是隨便發(fā)呆的地方，十幾分鐘，可能就被困。

海邊游玩，一定要看好自己孩子，保證孩子在自己視線范圍內(nèi)！游泳池都有過淹死孩子無人發(fā)現(xiàn)的案例，別說下餃子一般的海灘了！每年海濱，都有被大浪卷走、忽略漲潮被困在礁石的游客。

如果孩子害怕水，不要強迫孩子。

玩水是非常鼓勵的，孩子天生喜歡水，有條件的話不到一歲開始就可以玩水也沒問題。這樣可以很好地避免怕水的問題。對水越熟悉，在學習的時候會越快。

可以參加親子游泳，就是父母帶著孩子一起在水里游。

小tips：小心曬傷，別忘了給孩子涂防曬霜。

如果是在室外泳池或者海邊，防曬霜也是不能少的。

6個月以上的寶寶就可以酌情使用防曬霜了，可以選SPF10/PA+的防曬霜。

2歲以上的孩子可以適當選擇SPF15/PA+以上的防曬霜。

小朋友多多參與體育活動，不僅能為他們提供大量的知覺動作經(jīng)驗，促進姿勢與動作的發(fā)展與成熟，并奠定未來生理成長與功能發(fā)展的基礎，還有助于培養(yǎng)小朋友的性格取向，如勇氣、自信心、耐心、持久力、注意力、果斷力及其他積極的意志品質(zhì)等。

所以我們在給小朋友開發(fā)智力，學習外語和特長的同時，也不能忽視對小朋友身體素質(zhì)的鍛煉哦，身體健康，積極陽光是一切的基礎！