天氣越來越熱了。知道老法師在游泳池游泳休息，看到正在教非正規(guī)游泳課的救援人員，突然想到，與其成為游泳教練，不如證明自己的能力。所以自己在網(wǎng)上搜索和電話。但是發(fā)現(xiàn)的信息真是一團糟。最終

想考游泳教練，首先要考的就是初級游泳教員，而要考初級游泳教員，必要條件之一就是要有救生員證。用理科生的方式來說就是—>救生員證是初級游泳教員證的充分條件

，用碼農(nóng)的方式來說就是—>

if 救生員證 == truethen

tryToGet(游泳教員證);

else

firstNeedGet(救生員證);

所以這篇文章主要說的就是如何報考救生員證——如何報&如何考

。

救生員

1.如何報

首先，各地救生員報名的聯(lián)系方式在中國救生協(xié)會官方網(wǎng)站上有，請搓，懶得搓的也可以看圖。

各地救生員報名的聯(lián)系方式

由于考完救生員后每年需要年審，年審聯(lián)系方式也見該鏈接，年審具體稍后會談。我是在魔都報的名，就以魔都為例具體把流程談一下。

首先電話正規(guī)救生培訓(xùn)機構(gòu)，我最終聯(lián)系的是在虹口游泳館辦的救生員班，如下圖。

第一期虹口2017年初級游泳救生員培訓(xùn)時間和內(nèi)容

報名費：950元；報名材料：身份證復(fù)印件1張+藍底照片2張（關(guān)于照片尺寸，我這批有人1寸有人2寸）；其他費用：考過了再交50元救生員證費；其他注意事項：自己準備好泳具，品行端正、很強責任心、身心健康無嚴重慢性病，年滿18~60歲，都符合？ok，去吧！一般上海各區(qū)每年陸陸續(xù)續(xù)會有若干期救生員班開班。同學(xué)們不用糾結(jié)哪個區(qū)教的好不好，反正考官會很嚴格就是了

。

2.如何考

2.1考什么

同學(xué)們，下面這句話在理論考中會出現(xiàn)->考試分兩種，理論考試與技能實操考試。理論考就是判斷題（40題，每題分值1分）+選擇題（單項選擇題30題，每題分值2分）；技能實操考試就是在游泳館內(nèi)考試，對于初級救生員的要求是：1、200米耐力游，不限時，蛙游或爬泳（救生員課程里爬泳就是自由泳）連續(xù)游泳。2、25米速度游（出發(fā)臺出發(fā)，蛙泳或自由泳，男子20秒內(nèi)完成，女子22秒內(nèi)完成）。3、20米潛泳（水中蹬壁出發(fā)）。4、心肺復(fù)蘇。5、聯(lián)合動作（三人完成，入水、接近、拖帶、上岸、肩背、運送）。6、解脫（很像擒拿，就是萬一溺水者抓住你了，你怎么解脫，當然解脫之后不要因為溺水者抓過你就不救了，接下來還要控制和固定等）

2.2 如何考

理論考

老師會通過每天的理論課講相關(guān)等級救生員考試的重點，畢竟救生員考試也不可能讓你把書都背下來，這偏離了救人的本質(zhì)，所以記住重點很重要，但是我個人還是建議大家有空把書從頭到尾都看一邊，有些是圖文結(jié)合，有些是有關(guān)醫(yī)療知識，有些是有關(guān)中國從古至今的救生軼事，都挺有意義的。

技能實操考試

1. 200米耐力游：如果你是游泳隊出來的，這條不用看；如果是游泳愛好者，由于是不限時的，所以保存體力，蛙泳慢慢游就OK了
2. 25米速度游：如果你是游泳隊出來的，這條不用看；如果是游泳愛好者，第一次老師會給你們做一個25米的測試，但我更建議你自己先給自己做個測試，如果差幾秒沒達標，那加緊聯(lián)系?？墒侨绻^20秒太多的話，就我個人觀點來說，自己可以練好25米再來報考。
3. 20米潛泳（水中蹬壁出發(fā)）：如果你是游泳隊出來的，這條不用看；如果是游泳愛好者，練憋氣，潛泳時千萬不要緊張！放松身心，悶到池底游。
4. 心肺復(fù)蘇：無論你是不是游泳隊的，好好聽課，上課有空就練習(xí)，有機會就讓老師在旁邊看，及時指正，回家也要勤練習(xí)。

5、聯(lián)合動作：所有學(xué)員都要勤加練習(xí)，因為在家里既沒人陪你練也沒條件練了。

6、解脫：所有學(xué)員都要勤加練習(xí)，在家可以和男朋友/女朋友/老公/老婆/基友練習(xí)，神馬？單身狗？上實操課時盯牢你的搭子，你沒練完不要放他走~

注：當年從事救生員工作者，必須通過年審才能上崗。如果一年沒年審，來年要參加同等級別救生員技能考試；如果連續(xù)2年沒參加年審，要重新參加同等級救生員理論與技能考試。好了，無論觀看這篇文章的你想當救生員還是想當游泳教練，都會經(jīng)過救生員培訓(xùn)，相信世界將因為你們的存在而更美好！如有一定的反響，我會繼續(xù)豐滿這篇文章的~