曲棍球又稱草地曲棍球，是奧運(yùn)會項(xiàng)目中歷史最為悠久和光輝的項(xiàng)目之一。曲棍球（Hockey）這一名稱起源于法語，意思是牧羊人的棍杖。作為世界上歷史最悠久的體育項(xiàng)目之一，曲棍球的出現(xiàn)要比最初的奧林匹克運(yùn)動會早1200年或者更多。比賽規(guī)則：曲棍球場地長91.40米，寬55米。球門高2.14米，寬3.66米。球棍長80 ～95厘米，球重156～163克。比賽時(shí)兩隊(duì)各11名運(yùn)動員上場。全場比賽時(shí)間為60分鐘，分為四節(jié)，每節(jié)15分鐘，同時(shí)還引入了暫停機(jī)制，以更好地為轉(zhuǎn)播商提供便利。此外，在第一節(jié)和第三節(jié)之后各有兩分鐘休息，半場有10分鐘休息時(shí)間。進(jìn)1球得1分，以射入對方球門多者為勝。男、女曲棍球分別于1908年和1980年被列為奧運(yùn)會比賽項(xiàng)目。曲棍球（HOCKEY）這一名稱起源于法語，意思是牧羊人的棍杖。曲棍球運(yùn)動起源久遠(yuǎn)，埃及的金字塔和古希臘的壁雕中都有類似曲棍球比賽的圖像曲棍球；中國唐代已流行“步打球”，其運(yùn)動方式與當(dāng)今流行的曲棍球相近。在17世紀(jì)，曲棍球是一種毫無規(guī)則的自由競賽，那時(shí)100名運(yùn)動員就在英國的街道上展開了混戰(zhàn)。

視界|曲棍球是一項(xiàng)靈巧性的運(yùn)動，打曲棍球需要運(yùn)動員四處跑動去接球，一般要通過練習(xí)來增加膝關(guān)節(jié)力量。在曲棍球運(yùn)動中，由于體能和技術(shù)動作的要求，膝關(guān)節(jié)損傷非常多見。膝關(guān)節(jié)是一個(gè)最大的活頁關(guān)節(jié)，只能作屈伸活動，但在半屈位可有被動的內(nèi)外旋與內(nèi)、外側(cè)側(cè)向活動。主動屈膝時(shí)小腿有少許內(nèi)旋活動，伸膝時(shí)脛骨又稍向外旋轉(zhuǎn)。

一般膝蓋受傷的人在運(yùn)動的時(shí)候要帶護(hù)膝，以免運(yùn)動給膝蓋帶來更多危害。一般的護(hù)具都是通過毛巾面料內(nèi)縫強(qiáng)力橡膠制成，佩戴后一般對運(yùn)動動作影響不會太大。護(hù)膝可以緊貼于膝蓋，能防止體溫散失，減輕膝蓋的疼痛，能有效加速愈合。打曲棍球的時(shí)候需要經(jīng)常蹲起。膝蓋是易耗品也是不可恢復(fù)的，因此避免運(yùn)動過量，然后做好熱身，是保護(hù)膝蓋為數(shù)不多的辦法。