腎臟是人體的重要器官。它的生理功能非常強大。我們白天工作的時候，也是這樣。而我們晚上睡覺的時候，它還在努力。由于工作量大，一個人體內有兩個腎源。即便如此，由于人們生活習慣和飲食習慣的改變，腎臟的健康受到了威脅，甚至患上了腎臟疾病。數據顯示，青少年腎虛患者也在飆升。原因是什么？為什么腎虛在青少年中飆升？“罪魁禍首”就是它，80%的男生戒不掉！

熬夜

“日出而作，日落而息”，休息是保存和補充精華最重要的方式。熬夜休息不足，人的精氣得不到有效補充，導致腎虛。因此，如果經常熬夜，人容易出現面部浮腫、疲勞、長期貧血、腰痛等癥狀，需要早期調理治療。

抽煙喝酒

現在男人生活壓力很大，經常抽煙解愁。吸煙容易傷肺。肺和腎相互協(xié)調，相互促進。一旦肺部出現問題，就會傷及腎臟，導致腎虛。其他男人經常出去應酬，只好喝酒。酒里的乙醇容易傷肝，肝腎互促。腎臟主要依靠肝血的滋養(yǎng)。肝臟一旦受損，自然會傷及腎臟。

不喜歡喝水

都說“女人是水做的”。的確，我們身體的70%是由水構成的，但不僅僅是女人，男人也是。但是生活中很多男性并沒有喝水的習慣，這其實并不好，因為充足的水是我們的腎臟要想“工作”必不可少的，養(yǎng)成平時喝水的好習慣也有助于腎臟的健康。

久坐的

久坐會堵塞氣血通道，阻礙代謝物質的排泄，容易導致腰部腫脹、酸痛、麻木等癥狀。而以腦力勞動者為主的上班族，在繼續(xù)緊張使用后，會給這些癥狀火上澆油，導致疲勞和難以忍受的腰痛。這種疼痛找不到固定點，只是一般持續(xù)的疼痛，感覺酸痛，需要用手按壓或熱敷緩解。這是腎虛引起的。

男生腎虛的時候會有以下表現。你贏了多少？

總是莫名其妙地害怕寒冷

不要睡眠不足，總是打哈欠

不停地打噴嚏

黑臉黑眼圈