雞胸肉又嫩又好吃,是大多數人的最愛。雞胸肉營養(yǎng)也很豐富,蛋白質含量也很高,那么你知道如何用雞胸肉做美味的食物嗎?如果你不明白,就和邊肖一起去看。
特色炸雞胸肉
工作方法
1.用刀背,記得兩邊剁,雞肉才會好吃!
2.將切好的雞胸肉放入大碗中,加入蔥花和西紅柿,然后加入一勺雞精,加入一勺白糖使其清新,加入適量料酒去除腥味。最后放醬油,有顏色但沒有咸味。用保鮮膜密封,放入冰箱24小時。
3.24小時后,油炸前,將面包屑倒入盤中。面包屑在超市出售。3元多一個包,一個包可以用4-5次。雞胸肉兩邊都是面包屑。鍋里的油熱了,把雞胸肉放進鍋里,蓋上蓋子,用小火煎2分鐘...別忘了蓋上。
4.將雞胸肉翻過來煎2分鐘。配上番茄醬~
蜜汁雞胸肉
材料主要成分:4片現成的雞胸肉片。如果買不到雞胸肉片,可以把雞胸肉切細,厚度大概和手指一樣粗。當然,用雞腿肉沒有皮和骨頭也是可以的。
工作方法
1)取4根竹棍或鐵棍,每根棍上串一塊雞胸肉。
2)將雞肉串放在烤盤上。如果用竹簽,最好提前30分鐘泡在水里,以免燙傷。注意:如果不想在烤箱里烤,可以省略第二步和這一步。
3)備醬:蜂蜜、醬油、少許水,放入小碗中拌勻。
4)將雞肉串刷上一層醬料,然后用肉雞(每面約5分鐘)將肉兩面烘烤,烘烤過程中注意刷幾次醬料。
5)將煮好的面條放入冷水中,加入冷卻的蘆筍絲、切好的黃瓜絲和紫甘藍絲,倒入用芝麻醬、芝麻油、辣椒油、辣椒油、蒜末、醬油和清水制成的醬,放上烤雞。
小費
如果不想用烤箱,可以用煎鍋煎。方法是在鍋里放一點熱油,將雞肉平放在鍋底,倒入調味汁,蓋上蓋子,用中火煎8-12分鐘。中間翻。不要用太多火力,以免生疏。
油炸雞胸肉
材料:雞胸肉。黑胡椒,一點鹽。
工作方法
1.把雞胸肉切得和手指一樣厚。
2.在肉上撒上黑胡椒和鹽。
3.往鍋里倒一點油,中火。
4.肉放鍋里炸,中間翻兩遍,間隔1分鐘左右(根據個人口味可以加調料)。
甜雞胸肉
配料:雞胸肉1個,香菇5-6個,青椒1個,紅辣椒1個,酸梅醬2勺,白糖8克,鹽5克,白胡椒少許,淀粉5克,料酒15毫升。
工作方法
1.首先,清洗雞胸肉,用刀去除表面的白色筋膜,然后切成1厘米寬的長條。換刀時,它會長成1厘米長的碎片。青椒將被切成細絲。蘑菇洗凈后,去除莖硬結,切成薄片備用;
2.雞胸肉加入3克鹽、淀粉、料酒,拌勻,腌制20分鐘左右,然后將雞肉放入40%的熱油鍋中滑開,翻炒至破碎變色,取出備用;
3.將油鍋重新加熱,加入蘑菇片炒香,然后加入炸雞,依次加入紅莓醬、糖和鹽,炒至雞肉完全變色成熟,然后在關火離鍋前加入白胡椒和青椒,拌勻。
結論:以上都是關于如何把雞胸肉做的好吃。相信大家都學會了。雞胸肉的制作方法有很多。小系列推薦好吃簡單的。不知道你喜不喜歡。喜歡就趕緊試試。
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