俗話說，十有八九，人對生活中的痛苦和煩惱的感知遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于對幸福和快樂的感知。窮人有窮人的痛苦和煩惱，富人有富人的痛苦和煩惱。從南京到北京，每個(gè)家庭都有一段艱難的經(jīng)歷。人的痛苦往往在于失去了什么，或者想要什么。這些痛苦背后的本質(zhì)是，當(dāng)你失去了什么，你也在得到什么。當(dāng)你得到了什么，你就失去了什么。這是天地對每個(gè)人的公平對待。

你知道痛苦的本質(zhì)。換個(gè)角度看問題，會減輕你的痛苦和煩惱。比如作為一個(gè)女人，如果你老公事業(yè)有成，他會給你帶來財(cái)富?？梢员M情享受生活，不受經(jīng)濟(jì)的束縛。這就是你得到的快樂和幸福。但同時(shí)，因?yàn)槟憷瞎聵I(yè)有成，平時(shí)可能工作比較忙，沒什么時(shí)間陪你。感情上，你會感到孤獨(dú)和寂寞?？吹絼e人和老公一起飛，你心里會有痛苦和煩惱。這是你得到的，同時(shí)你也失去了一些東西。如果另一個(gè)女人，她的丈夫按時(shí)上班，是一個(gè)普通的上班族，她在經(jīng)濟(jì)上不會對這個(gè)女人那么滿意，這個(gè)女人在經(jīng)濟(jì)上也不會自由。購買并享受你想要的。這個(gè)女人可能已經(jīng)失去了經(jīng)濟(jì)繁榮的快樂。她輸了得到了什么？就是老公每天陪著她一起飛，照顧她的生活和感情。她得到她失去的。所以當(dāng)我們遇到事情，感到痛苦和煩惱的時(shí)候。學(xué)會換個(gè)角度看問題。一切痛苦的本質(zhì)都源于不滿。

另一方面，痛苦源于過去的堅(jiān)持。目前各種事情的困擾和壓力帶來的煩惱和痛苦。以及對未來不會發(fā)生的事情的擔(dān)憂。過去的就讓它過去吧，不管你有多受傷，都讓他隨風(fēng)飄蕩吧?，F(xiàn)在都結(jié)束了。因?yàn)槟愕膱?jiān)持，心里舍不得離開。原諒別人就是原諒自己。擺脫痛苦的第一步是放棄對過去痛苦的依戀。你現(xiàn)在的煩惱應(yīng)該用另一種思維去看待，就是已經(jīng)發(fā)生了，你的痛苦和煩惱已經(jīng)發(fā)生了。你瞧不起它。不，它已經(jīng)毫無痛苦地發(fā)生了。為什么不能在當(dāng)下的痛苦中找到樂趣？對于你未來擔(dān)心的壞事，有99%的概率不會發(fā)生。如果三年內(nèi)注定要發(fā)生什么事，難道我們不想活在這三年里嗎？這三年我們要幸福的生活。

在當(dāng)今這個(gè)快節(jié)奏、壓力大的社會，我們每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會請假，抽出時(shí)間讓自己的心平靜下來，休息一下。花十分鐘泡一杯茶，閉上眼睛，放下空思緒，找到真實(shí)的自己。佛說人生有七種苦難:生、老、病、死、恨與恨、愛與別、一無所有。人生的本質(zhì)就是在痛苦中尋找樂趣。如果你選擇痛苦或者快樂，你有自己的心。朋友們，從現(xiàn)在開始，在生活中找到你的幸福。最大的幸福是知足。