經(jīng)常問的問題，多少歲以上的人，血壓多少才算正常？對(duì)于健康的中老年朋友來說，血壓正常范圍的標(biāo)準(zhǔn)和我們年輕的時(shí)候沒什么區(qū)別。如果你的血壓能保持在120/80左右，當(dāng)然是最正常健康的數(shù)值。

但是，人老了，總會(huì)有這樣那樣的健康問題。高血壓是最常見的慢性病，不能完全治愈，需要長期控制。對(duì)于患有高血壓的老年朋友，血壓應(yīng)該控制多少才符合標(biāo)準(zhǔn)？對(duì)于這個(gè)問題，我們不能一概而論。不同年齡、不同身體狀況的老朋友，在達(dá)到血壓控制的目標(biāo)上可能會(huì)有很大的差異。今天我們就來說說老年人血壓血糖控制目標(biāo)的合理設(shè)定。

老年人高血壓的三個(gè)特點(diǎn)

隨著人類整體壽命的不斷延長，如果65歲以上的年齡限制對(duì)于老年群體來說應(yīng)該是合理的，那么對(duì)于患有高血壓的老年朋友來說應(yīng)該控制多少血壓才符合標(biāo)準(zhǔn)呢？

對(duì)此，首先要了解老年高血壓患者的特點(diǎn)。與中青年高血壓?jiǎn)栴}相比，老年高血壓患者往往具有以下三個(gè)特點(diǎn):

脈壓差往往很大。很多老年高血壓朋友會(huì)有單純的收縮壓升高，但舒張壓并不高，壓差甚至超過60mmhg。對(duì)于這種高血壓，往往是血管硬化的嚴(yán)重表現(xiàn)，所以要多加注意。

血壓波動(dòng)增大。隨著年齡的增長，高血壓病程延長。老年高血壓患者的血壓波動(dòng)往往更大。許多老年高血壓患者存在夜間高血壓、直立性低血壓和餐后低血壓等問題。這種波動(dòng)增加了血壓控制的難度，也帶來了更大的心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。

常合并其他相關(guān)疾病，高血壓是導(dǎo)致心血管疾病的重要危險(xiǎn)因素之一。因此，許多老年高血壓患者存在冠心病或其他心腦血管疾病、糖尿病合并高血壓、高血脂合并高血壓等問題。對(duì)于老年高血壓伴有其他相關(guān)疾病的朋友來說，綜合調(diào)整相關(guān)指標(biāo)，控制身體健康風(fēng)險(xiǎn)非常重要。

一般來說，老年高血壓患者的血壓控制難度和心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)遠(yuǎn)高于中青年。在這種情況下，我們應(yīng)該如何設(shè)定血壓控制目標(biāo)？

65歲以上高血壓患者血壓控制在正常多少？

針對(duì)老年高血壓患者的上述特點(diǎn)，在對(duì)老年人進(jìn)行高血壓控制的過程中要考慮，在控制高血壓的同時(shí)注意低壓降低的幅度，兼顧血壓波動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)注意其他相關(guān)慢性病的風(fēng)險(xiǎn)控制。因此，對(duì)于不同身體狀況和血壓狀況的老年高血壓朋友的血壓控制目標(biāo)不能一概而論。

近年來，國外一些大規(guī)模的臨床研究表明，如果在控制在120/80的基礎(chǔ)上進(jìn)一步降低血壓，也有助于降低心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。但是對(duì)于老年高血壓患者，是否真的應(yīng)該遵循盡可能降低血壓的原則呢？當(dāng)然不是！

這種研究當(dāng)然不能說沒有參考意義，但必須正確理解邏輯關(guān)系。高血壓患者，如果他們能控制血壓在115/75mmhg左右，同時(shí)確保健康、安全和身體耐受性，很可能獲得更大的心血管健康益處。然而，對(duì)于老年高血壓患者來說，往往存在收縮壓高、低血壓風(fēng)險(xiǎn)高的情況。如果收縮壓嚴(yán)格控制在115以下，。

對(duì)于老年高血壓患者，血壓控制的目標(biāo)應(yīng)該如何設(shè)定？給你以下建議。

首先，對(duì)于老年高血壓朋友的高低壓，可以考慮把血壓控制的盡可能低，130/80應(yīng)該是基本目標(biāo)。如果能在此基礎(chǔ)上進(jìn)一步降低血壓，把血壓控制在115/70左右，身體就不會(huì)產(chǎn)生無法忍受的藥物不良反應(yīng)，這些都是很好的控制目標(biāo)。

其次，對(duì)于收縮壓較高的老年高血壓患者，血壓的控制當(dāng)然要以收縮壓為主，但控制多少收縮壓也要考慮舒張壓的降低。有文章引用相關(guān)研究和指南，認(rèn)為舒張壓降得太低，對(duì)健康影響不大。但是從生理基礎(chǔ)來說，舒張壓是維持舒張期各臟器血液灌注的重要指標(biāo)，怎么可能沒有影響呢？

因此，在控制好收縮壓的同時(shí)，要考慮到舒張壓。通常對(duì)于這種情況的老年朋友來說，把收縮壓控制在130以下是一個(gè)不錯(cuò)的值。最好把舒張壓保持在60以下。如果收縮壓被嚴(yán)格控制，導(dǎo)致舒張壓下降有些低，那么適度放松收縮壓的控制目標(biāo)，控制在140以下也是很好的。

對(duì)于一些老年朋友，特別是血壓調(diào)節(jié)能力弱、血壓波動(dòng)大、低血壓風(fēng)險(xiǎn)高的人，可以結(jié)合情況進(jìn)一步放松血壓控制的目標(biāo)。在降低血壓波動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)的前提下，有可能將收縮壓控制在150以內(nèi)。絕對(duì)沒有必要過度控制收縮壓。以血壓穩(wěn)定為代價(jià)，如果血壓波動(dòng)增大，為了達(dá)到過于嚴(yán)格的控制目標(biāo)而引起低血壓，

在介紹了老年高血壓患者血壓控制的目標(biāo)后，如何實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)其實(shí)并不容易，這就要求我們不僅要長期合理服用降壓藥來加強(qiáng)血壓的控制，還要注意健康的生活方式、低鹽飲食、戒煙限酒、合理適度的運(yùn)動(dòng)、長期堅(jiān)持、良好的心態(tài)平和、良好充足的睡眠等干預(yù)，這些都是老生常談。但是，要反復(fù)提醒的重要事項(xiàng)，和長期合理用藥控制血壓一樣重要。它們是穩(wěn)定血壓、降低心腦血管風(fēng)險(xiǎn)的基礎(chǔ)和關(guān)鍵，必須堅(jiān)持。