男人濕了怎么辦？一些男性發(fā)現(xiàn)他們經(jīng)常有四肢無力、食欲不振、體重增加等癥狀。這是什么病引起的，可能是男性體內(nèi)水分過多引起的。當男性體內(nèi)水分較重時，需要馬上關注自己。未能及時調(diào)理和去除水分，會給人體健康帶來很大危害。那么男性如何去濕氣呢？這里有一些簡單易行的祛濕方法。
1 保持良好的作息時間 1在日常生活中，保證良好的作息時間有利于幫助男性排出體內(nèi)水分。有醫(yī)學研究表明，人體的代謝功能在晚上10點以后處于最旺盛的階段，所以人體每天最好在12點之前休息和睡眠。當人體處于睡眠狀態(tài)時，體內(nèi)多余的水分會通過體內(nèi)的代謝功能排出體外，然后體內(nèi)的水分也會隨之排出。
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如果男性體內(nèi)水分較重，可以選擇按摩調(diào)理祛濕，晚上睡覺前按摩涌泉穴和足三里穴。經(jīng)常選擇這種按摩可以使人體的血氣變得更加順暢，不僅有利于睡眠質(zhì)量的提高，還能有效幫助消除體內(nèi)的水分。
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