一個人每天的睡眠時(shí)間占我們一生時(shí)間的三分之一，所以睡眠很重要。關(guān)于睡眠的古語很多，但當(dāng)代人對這些說法不是很了解，無論如何也不太注意與睡眠相關(guān)的注意事項(xiàng)。總之，他們想睡多久就睡多久。但是在現(xiàn)實(shí)中，我們發(fā)現(xiàn)我們的一些朋友睡眠質(zhì)量很差，所以這些人應(yīng)該了解一些關(guān)于睡眠的古話，多加注意，這樣會提高我們的睡眠質(zhì)量。
首先，你不能雙腳朝西，頭朝東睡覺
其實(shí)這是一句古話。有朋友覺得太玄乎，沒有任何科學(xué)依據(jù)，甚至有朋友分不清東西方。說到這種說法，原因是取決于地球的磁場。換句話說，就是說如果一個人在睡覺的時(shí)候頭朝東，腳朝西，人體會因?yàn)榈厍虼艌龅淖饔枚环殖蓛蛇?，可能不利于睡眠質(zhì)量。根據(jù)科學(xué)分析，這種說法有些夸張，但如果我們能按照地球磁場來睡覺，對我們的睡眠質(zhì)量會更有幫助。
兩三寸長壽，四寸無憂
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