羽毛球發(fā)球技巧中的正手發(fā)球是用正手握拍法，以正羽毛球拍拍面將球擊出。

發(fā)球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)：站位一般選擇在中場(chǎng)附近靠近中線的一側(cè)位里上。

大致可以分為四步：

第一步，左肩側(cè)對(duì)球網(wǎng)，兩腳開立站在離中線約30厘米、離前發(fā)球線約l米處，雙打時(shí)可稍稍靠近前發(fā)球線。

第二步，兩腳自然張開，身體左肩側(cè)對(duì)球網(wǎng)，左腳在前，腳尖指向發(fā)球方向，右腳在后，重心在右腳上。

第三步，左手拇指、食指和中指輕夾住羽毛球中部，使球托向下，小臂微屈，自然持球于身體斜前方，與胸腹間水平位置相當(dāng)。

第四步，右手正手握拍，自然屈肘舉至身體的右后側(cè)，呈發(fā)球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)。這種發(fā)球站位和準(zhǔn)備姿勢(shì)適用于各種正手發(fā)球動(dòng)作。

羽毛球發(fā)球技巧包含用羽毛球拍發(fā)出后場(chǎng)高遠(yuǎn)球、后場(chǎng)平遠(yuǎn)球、后場(chǎng)平快球和網(wǎng)前小球等不同弧線的球，滿足不同戰(zhàn)術(shù)需求，但其發(fā)球前的姿勢(shì)都應(yīng)該一致，這樣就會(huì)給對(duì)方的接發(fā)球造成判斷上的困難。

正手發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球，顧名思義就是用正手握拍，以正拍面將球擊出，井擊得又高又遠(yuǎn)，球飛行到對(duì)方的端線上空后突然改變方向，呈垂直下落至端線(底線)附近區(qū)城的一種發(fā)球技術(shù)。

由于球處于對(duì)方端線，可有效地調(diào)動(dòng)并削弱其進(jìn)攻的威力，同時(shí)也增加了對(duì)方接下一拍球的難度。正手發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球是單打中最為常用的一種發(fā)球技術(shù)。

同羽毛球所有的發(fā)球技術(shù)動(dòng)作一樣，正手發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球也是由擊球前準(zhǔn)備、引拍、擊球動(dòng)作和跟隨動(dòng)作(即擊球后動(dòng)作》四部分組成。

引拍動(dòng)作:持球手松開，使球自然下落，此時(shí)左手隨著引羽毛球拍動(dòng)作收至身體左側(cè)。同時(shí)右上臂隨轉(zhuǎn)體外旋，并帶動(dòng)前臂自下而上沿半弧形做回環(huán)引拍動(dòng)作，充分伸腕。身體重心隨著轉(zhuǎn)體和引拍動(dòng)作逐漸前移。

當(dāng)球拍揮至身體右側(cè)前下方，身體轉(zhuǎn)至近于面對(duì)球網(wǎng)時(shí)，準(zhǔn)備擊球。

擊球動(dòng)作：最佳擊球點(diǎn)在身體右側(cè)前下方。在拍面與球接觸的瞬間，以右臂迅速向內(nèi)旋轉(zhuǎn)，并帶動(dòng)手腕快速向前上方做回環(huán)揮拍動(dòng)作、展腕屈指發(fā)力完成球拍的加速，隨即用正拍面將球以最大力且擊出。同時(shí)。右髖積極向前送，身休重心隨轉(zhuǎn)體動(dòng)作逐漸由右腳移至左腳，但兩腳必須接觸地面，不能離地(規(guī)則要求)

跟隨動(dòng)作:身體重心完全移至左腳，持拍手隨擊球動(dòng)作完成后的自然慣性向左上方揮動(dòng)，掌心對(duì)于身體左側(cè)。

小貼士

1，去球前右手輕握球拍，最佳擊球點(diǎn)應(yīng)在身體右側(cè)前下方，

2，在擊球瞬間右手緊握球拍，前臂帶動(dòng)手腕由伸至展，充分發(fā)力，將球擊出。

3，擊球后，手腕呈展腕狀態(tài)，

4，對(duì)于后場(chǎng)高遠(yuǎn)球而言，最有利的目標(biāo)區(qū)域位于對(duì)方場(chǎng)地底線靠近中央線位置

正手發(fā)平高球的動(dòng)作過(guò)程大致與發(fā)高遠(yuǎn)球相同，就是在擊球時(shí)。前臂加速帶動(dòng)手腕向前上方揮拍，拍面要向前上方傾斜，以向前用力為主。

平高球飛行弧線比高遠(yuǎn)球低，因此，在發(fā)平高球時(shí)，要注愈發(fā)出球的弧線以對(duì)方伸拍擊不到球的高度為宜，落點(diǎn)力求在對(duì)方場(chǎng)區(qū)底線附近。

正手發(fā)網(wǎng)前小球是用正手握羽毛球拍，并以正拍面來(lái)?yè)羟?。使球輕輕地擦著球網(wǎng)而過(guò)，并讓球在對(duì)方前發(fā)球線的附近下落，

由于正手發(fā)網(wǎng)前小球的飛行弧度低，距離短，可以有效地對(duì)對(duì)方進(jìn)行限制，使對(duì)方不能直接接球并反攻，或直接發(fā)球后有目的地?fù)尵W(wǎng)成突擊扣殺。是單、雙打中較為普絕的一種發(fā)球技術(shù)。

準(zhǔn)備動(dòng)作、引拍動(dòng)作和跟隨動(dòng)作與正手發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球相同。

擊球動(dòng)作：擊球時(shí)，握拍要松，前臂只是前擺不做內(nèi)旋動(dòng)作，靠手指控制力量，手腕向回收以此來(lái)發(fā)力，用球的斜拍面在擊球時(shí)住前推送擊球。使球正好擦網(wǎng)而過(guò)，落入對(duì)方的前發(fā)球區(qū)。

小貼士：

1，擊球時(shí)，要控制拍面與力量，避免球過(guò)網(wǎng)偏高。

2，在雙打中，由于雙方場(chǎng)上移動(dòng)范圍較單打要小。對(duì)發(fā)網(wǎng)前小球的質(zhì)量要術(shù)更高。

3，如果球過(guò)網(wǎng)過(guò)高，對(duì)方側(cè)可通過(guò)撲球、推球直接發(fā)球搶攻。

羽毛球發(fā)球技巧中的正手發(fā)球是用正手握拍法，以正羽毛球拍拍面將球擊出。

發(fā)球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)：站位一般選擇在中場(chǎng)附近靠近中線的一側(cè)位里上。

大致可以分為四步：

第一步，左肩側(cè)對(duì)球網(wǎng)，兩腳開立站在離中線約30厘米、離前發(fā)球線約l米處，雙打時(shí)可稍稍靠近前發(fā)球線。

第二步，兩腳自然張開，身體左肩側(cè)對(duì)球網(wǎng)，左腳在前，腳尖指向發(fā)球方向，右腳在后，重心在右腳上。

第三步，左手拇指、食指和中指輕夾住羽毛球中部，使球托向下，小臂微屈，自然持球于身體斜前方，與胸腹間水平位置相當(dāng)。

第四步，右手正手握拍，自然屈肘舉至身體的右后側(cè)，呈發(fā)球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)。這種發(fā)球站位和準(zhǔn)備姿勢(shì)適用于各種正手發(fā)球動(dòng)作。

羽毛球發(fā)球技巧包含用羽毛球拍發(fā)出后場(chǎng)高遠(yuǎn)球、后場(chǎng)平遠(yuǎn)球、后場(chǎng)平快球和網(wǎng)前小球等不同弧線的球，滿足不同戰(zhàn)術(shù)需求，但其發(fā)球前的姿勢(shì)都應(yīng)該一致，這樣就會(huì)給對(duì)方的接發(fā)球造成判斷上的困難。

正手發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球，顧名思義就是用正手握拍，以正拍面將球擊出，井擊得又高又遠(yuǎn)，球飛行到對(duì)方的端線上空后突然改變方向，呈垂直下落至端線(底線)附近區(qū)城的一種發(fā)球技術(shù)。

由于球處于對(duì)方端線，可有效地調(diào)動(dòng)并削弱其進(jìn)攻的威力，同時(shí)也增加了對(duì)方接下一拍球的難度。正手發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球是單打中最為常用的一種發(fā)球技術(shù)。

同羽毛球所有的發(fā)球技術(shù)動(dòng)作一樣，正手發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球也是由擊球前準(zhǔn)備、引拍、擊球動(dòng)作和跟隨動(dòng)作(即擊球后動(dòng)作》四部分組成。

引拍動(dòng)作:持球手松開，使球自然下落，此時(shí)左手隨著引羽毛球拍動(dòng)作收至身體左側(cè)。同時(shí)右上臂隨轉(zhuǎn)體外旋，并帶動(dòng)前臂自下而上沿半弧形做回環(huán)引拍動(dòng)作，充分伸腕。身體重心隨著轉(zhuǎn)體和引拍動(dòng)作逐漸前移。