現(xiàn)在很多明星都開始泡水了。從黑豹樂隊的趙明義到最近騰訊的《原來如此》，王嘉爾給學(xué)生送水，他們開始慢慢進(jìn)入人們的視線
大家一直都知道“保溫杯泡枸杞”證明這個人已經(jīng)開始養(yǎng)生了，但是為什么說泡枸杞可以養(yǎng)生呢？
今天讓我給你好好講一講
枸杞這個名字起源于2000多年前的中國《詩經(jīng)》。明代藥理學(xué)家李時珍說:“枸杞是兩棵樹的名字。這東西的刺像枸杞的刺，莖像齊的棒，所以同名。
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那為什么人生吃枸杞少，基本都是泡水或者泡湯？
因為枸杞是藥食兩用的食品。長期食用可以調(diào)理身體，保養(yǎng)肝腎。有的地方在煮湯的時候加枸杞葉，因為枸杞葉有補虛益精、清熱明目的作用。
但枸杞性溫。吃多了會生氣。一個成年人每天用6-7個枸杞就夠了，不可能以零食的頻率吃。用水浸泡可以最大限度的保留枸杞的營養(yǎng)成分。枸杞中的枸杞籽色素能提高人體免疫功能，預(yù)防和抑制腫瘤，預(yù)防動脈粥樣硬化。
在中國藥典2010年版中，枸杞的功效被描述為滋補肝腎、益視力。用于體虛、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、陽痿遺精、內(nèi)熱止渴、血虛萎黃、視物模糊。
女性常喝枸杞水，可以美容養(yǎng)顏，保持皮膚彈性，有助睡眠。它還可以降低患高血壓的風(fēng)險
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