紅棗枸杞茶是紅棗茶和枸杞茶的結合，因此具有補血明目的功效。紅棗和枸杞都是藥食同源的中藥，近年來越來越受到人們的喜愛。

紅棗枸杞茶怎么泡最好？

在枸杞茶中加入紅棗，釀造出具有補血明目功效的紅棗枸杞茶。但如果沖泡方法不合適，紅棗枸杞茶的功效會大大降低。于是，問題就產(chǎn)生了，如何做出最好的紅棗枸杞茶？看下面三種泡泡法，你就明白了。

泡泡法一

配料:取一把枸杞(20 ~ 30左右)，紅棗3-4個，

做法:將枸杞、紅棗直接放入玻璃杯中，用開水沖服或水煮。

氣泡法2

材料:大量枸杞和5-6個紅棗。

做法:將食材放在一起，煮開，燉5分鐘，大火煮至沸騰，開鍋前加入少許冰糖，快速攪拌均勻，趁熱加入蜂蜜。

泡泡法三

配料:大量枸杞，10顆紅棗。

練習:

①紅棗、枸杞分別洗凈，微泡；

2)將浸泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機中，加入適量的水，支撐浸泡過的紅棗和枸杞混合汁；

(3)用濾網(wǎng)過濾漿渣；

(4)將紅棗枸杞汁加入冰糖，加熱煮沸。

喝紅棗枸杞茶有什么好處？

喝紅棗枸杞茶有什么好處？主要有三點，即補血、安神、健脾。

1血與美

因為紅棗枸杞茶中的紅棗是最好的滋補產(chǎn)品，所以食療藥膳中常添加紅棗，以滋補身體，滋養(yǎng)氣血。所以棗枸杞茶也有補氣養(yǎng)血的功效。所以，如果你現(xiàn)在面黃肌瘦，不妨試試喝紅棗枸杞茶，但是不能天天喝，最好隔一天喝一次。想擺脫黃廉頗的稱號，試試紅棗枸杞茶吧！

2舒緩神經(jīng)，提高睡眠質量

紅棗枸杞茶具有養(yǎng)血安神的功效，所以如果睡眠質量不好，可以在睡前適當飲用紅棗枸杞茶，可以幫助你擺脫熊貓眼。

3健脾開胃

因此，對于脾胃虛弱、腹瀉或精神萎靡的人來說，喝紅棗枸杞茶可以補中、健脾和胃，達到開胃止瀉的效果。

紅棗枸杞茶飲用注意事項

如果紅棗枸杞茶被列為保健茶，你會驚訝嗎，為什么會有忌諱的人？為什么不能直接喝？其實也沒什么奇怪的，食物再健康，也會有一定的注意事項。

當然，紅棗茶也不例外。我們來看看喝紅棗茶的注意事項:

01.非常生氣的人喝了會火上澆油

因為紅棗和枸杞茶中的紅棗和枸杞都是熱的，吃的人會更生氣，但是不能喝嗎？不，你只需要加一些菊花就可以喝了。

02.濕熱重者飲濕熱。

濕熱重的人不宜吃紅棗，只可泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，還可明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞。

03.紅棗如果不剝光就會又熱又干

紅棗要有核，這樣才不會太熱，可以經(jīng)常喝。如果覺得身體虛弱，可以加入一些冰糖或蜂蜜(如果蜂蜜低于40℃，高溫會破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營養(yǎng)物質)。

04.這兩種人都喝紅棗枸杞茶，他們的病既無益又有害

枸杞的溫補作用強，感冒發(fā)燒有炎癥的人不宜服用；肝腎不足者也不宜服用。

關于養(yǎng)生的更多信息，可以登錄http://hzcyd.99114.com/.中國紅棗產(chǎn)業(yè)網(wǎng)

或者關注微信官方賬號:棗子姑娘洪昭單月王