南瓜子就是南瓜子。很多人做飯的時(shí)候喜歡扔掉。其實(shí)南瓜子對(duì)人體有很多意想不到的作用。首先，南瓜子有驅(qū)蟲的作用。服用南瓜子可以幫助身體清除細(xì)菌和寄生蟲，促進(jìn)人體健康。

南瓜子營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的維生素和微量元素，可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，提高身體的免疫力和抵抗力，防止各種疾病的發(fā)生。

降血壓也是南瓜子的功效之一。南瓜富含泛酸，可降低血液粘度，滲透血管，降低血壓，緩解心絞痛。

南瓜子也有降血糖的作用，因?yàn)槟瞎献雍写罅康拟?，可以促進(jìn)新陳代謝，增加細(xì)胞的造血能力，促進(jìn)胰島素分泌，降低血糖水平，起到防治高血糖的作用。

南瓜子也可以預(yù)防膽結(jié)石。南瓜富含磷脂，可以阻止體內(nèi)礦物質(zhì)的合成，預(yù)防膽結(jié)石。南瓜子還富含維生素E，可以防止細(xì)胞衰老，抗衰老。

雖然南瓜子有很多功能，但需要注意的是南瓜子不能吃太多，不能吃太多發(fā)霉的南瓜子，以免出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不良反應(yīng)。此外，胃熱患者不應(yīng)吃南瓜子，以免加重病情。