氣滯導(dǎo)致血瘀，百病導(dǎo)致血瘀！

人們吃全谷物，日出而作，日落而息?，F(xiàn)在的人飲食以肉類為主，工作壓力大。此外，熬夜、飲酒、吸煙等不良習(xí)慣誘發(fā)氣滯血瘀。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱之為“亞健康”。中醫(yī)說(shuō)如果五臟六腑氣血不暢，肝膽不暢，就會(huì)形成肝郁氣滯血瘀的體質(zhì)。

中醫(yī)說(shuō)肝主泄瀉，肝氣郁結(jié)是由于肝解表功能異常，體內(nèi)代謝紊亂，代謝不及時(shí)而引起的一系列癥狀。

那么，肝郁氣滯的癥狀是什么呢？

1.首先會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，表現(xiàn)為睡眠質(zhì)量差，夢(mèng)里容易驚醒，皮膚粗糙，有斑點(diǎn)。

2.肝郁氣滯會(huì)引起頭痛頭暈，因?yàn)榍榫w變化會(huì)擾亂人的思想，即神經(jīng)，從而引起頭痛，容易上火。

3.肝氣不暢，氣滯而病，兩側(cè)肝經(jīng)循環(huán)，經(jīng)絡(luò)運(yùn)行不暢，可能誘發(fā)乳腺增生，乳腺結(jié)節(jié)，甚至長(zhǎng)期乳腺癌。

4、肝氣郁結(jié)，氣機(jī)不利，人會(huì)出現(xiàn)茶不思食的現(xiàn)象，因?yàn)楦闻K代謝緩慢，四肢無(wú)力，懶于活動(dòng)，從而會(huì)導(dǎo)致肥胖、便秘等現(xiàn)象。

5.女性肝氣郁結(jié)會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期月經(jīng)短、月經(jīng)量少、頭暈、失眠。

長(zhǎng)期肝氣郁結(jié)會(huì)誘發(fā)哪些疾??？

1.胃痛

病因:肝氣不暢，疏泄不暢，脾胃橫侵，導(dǎo)致肝胃不和或肝脾不和，氣血凝滯，胃脘痛。

表現(xiàn):胃痛，有發(fā)作和支持兩種威脅，或因抑郁加重，好與休息。不考慮吃飯，睡眠不好，舌頭又細(xì)又白，脈弦。

2.腹痛

病因:長(zhǎng)期郁怒，肝氣失舒，氣機(jī)不暢，氣滯疼痛；或憂傷脾，或肝郁脾虛，肝胃不和，氣機(jī)不利，血流不暢，氣滯血瘀于腹，脈不通而致腹痛。

表現(xiàn):腹痛，腹脹不滿，無(wú)定點(diǎn)疼痛，發(fā)作支撐，常致少腹，有時(shí)聚有時(shí)散，得噯氣為安。

3.便秘

病因:抑郁，肝氣郁結(jié)，失調(diào)，導(dǎo)致神志不清，便秘。

表現(xiàn):大便干燥，無(wú)排泄，腹?jié)M，胸脅脹滿，噯氣，呃逆，食欲不振，腸鳴，排便后不暢。

4.歇斯底里

病因:長(zhǎng)期怒、郁、心肝氣郁、肝郁木郁、氣滯痰阻、氣液郁滯、頸前痰氣郁滯，導(dǎo)致癔癥。

表現(xiàn):頸部甲狀腺出現(xiàn)腫塊，軟而不痛，但頸部感覺(jué)腫脹，胸悶，善良而興趣過(guò)濃，或肋骨疼痛，病情隨情緒波動(dòng)。

那么，如何調(diào)理肝郁氣滯呢？

1.飲用水調(diào)節(jié)

水對(duì)人體非常重要。只有保持體內(nèi)足夠的水分，才能維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，保護(hù)和滋養(yǎng)肝臟。

同時(shí)也可以將一些有助于保養(yǎng)肝臟的藥材浸泡在水中，如香櫞、玫瑰花、陳皮、枸杞、桑椹、桃仁、薄荷等。

2、作息調(diào)理

肝郁氣滯者應(yīng)調(diào)整作息時(shí)間，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，保證充足的睡眠。

3.情緒調(diào)節(jié)

通常，你應(yīng)該調(diào)整自己的情緒。肝失則氣滯，情緒低落；很長(zhǎng)一段時(shí)間，他失去了柔柔和珍妮弗，所以脾氣暴躁。

所以肝氣郁結(jié)的患者平時(shí)要多調(diào)節(jié)情緒。保持良好的平衡，那么肝氣郁結(jié)久了就會(huì)逐漸好起來(lái)，就不用吃藥了。

4.飲食調(diào)節(jié)

對(duì)于肝氣郁結(jié)的患者，通常應(yīng)多吃疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物，如:

南瓜、橙子、扁豆、高粱米、糯米等健脾益氣的食物；

金針菇、油菜籽、絲瓜、山楂等降低肝火的食物；

蘆蒿、蘿卜、柚子、西紅柿等疏肝食物。

肝郁氣滯考辨

一旦患有肝郁氣滯，中醫(yī)調(diào)理2周以上無(wú)效，必須及時(shí)去醫(yī)院檢查。肝氣郁結(jié)雖然不是什么大病，但卻是一切疾病的源頭。

所以平時(shí)要做一些檢查。那么，去醫(yī)院檢查需要做什么呢？

1.肝功能檢查

肝功能是衡量肝臟是否有肝細(xì)胞壞死或炎癥的重要檢驗(yàn)，其中轉(zhuǎn)氨酶最重要，肝功能應(yīng)作為治療的重要參考指標(biāo)。

2.肝穿刺病理檢查

對(duì)各種肝炎的診斷有重要價(jià)值。通過(guò)肝組織電鏡、免疫組織化學(xué)檢測(cè)和Knodell HAI評(píng)分系統(tǒng)觀察，可以獲得關(guān)于慢性肝炎病原體、病因、炎癥活性和纖維化程度的正確數(shù)據(jù)，有利于臨床診斷和鑒別診斷。

3、黃疸指數(shù)、膽紅素定量試驗(yàn)

黃疸型肝炎患者上述指標(biāo)均可升高。尿檢膽紅素、膽紅素、膽紅素升高。