最近很多朋友都在挑燈夜戰(zhàn)。是因為工作忙還是學(xué)習(xí)壓力大？這些理由都是錯的。其實世界杯已經(jīng)開始了。四年一屆的世界杯如火如荼，今年的比賽將于2018年6月14日至7月15日在俄羅斯舉行。由于北京時間比莫斯科當(dāng)?shù)貢r間快五個小時，許多球迷和朋友堅持熬夜看球。但是熬夜最大的問題是傷害身體。今天就讓我們知道哪里疼，怎么把傷害降到最低。

虛火旺盛

看比賽的時候，很多球迷最激動?？幢荣悤r，他們的情緒變化劇烈，容易導(dǎo)致神經(jīng)功能障礙，腎上腺素分泌增加，導(dǎo)致賽后無法入睡，整夜失眠。熬夜，休息不夠，會破壞自己的生物鐘，降低免疫力。熬夜時，內(nèi)臟不能正常排毒。如果體內(nèi)毒素過多，身體就會出現(xiàn)癥狀。這就是我們所說的上火。上火的主要癥狀是口瘡、多夢、胃酸、腹脹、便秘和咽喉痛，其中咽喉痛和炎癥是最常見的癥狀。當(dāng)喉嚨痛時，可以用金銀花和薄荷腦浸泡在水中，也可以直接服用姜鐘草珊瑚含片。它的主要成分是草珊瑚和薄荷，具有清咽的作用，對咽喉炎和急性咽喉炎有很好的療效。服用姜鐘草珊瑚含片，你再也不怕熬夜、上火、喉嚨痛，還能發(fā)出清脆的尖叫！

使用聲音

看比賽的時候，難免會喊兩個聲音給支援隊，給他們加油。但是這個時候，要警惕過度使用聲音導(dǎo)致的咽喉癥狀。長時間使用喉嚨會引起喉嚨痛和炎癥，影響說話和吞咽行為。嚴重的話可能會損傷你的聲帶。所以在看比賽的同時，也要注意保護好嗓子，盡量控制好聲音，避免嗓子過度使用，讓疲勞的嗓子得到一定的休息。此外，在姜鐘服用草珊瑚含片也是保護和治療喉嚨的好方法。具有清熱解毒、清咽利喉的作用，對咽喉過度使用引起的咽喉腫痛、聲嘶力竭的失音有很好的療效?？辞蚝?，用球，全心加油！

一場接一場，你準備好今天的比賽了嗎？約三五個朋友，在電視機前為自己喜歡的球隊加油，記得吃點草珊瑚含片保護嗓子。