“韭菜含有蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B、維生素C等有益成分，還富含纖維素、鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)。韭菜中的揮發(fā)性精油，硫化物能興奮神經(jīng)，活血化瘀；同時(shí)，吃韭菜也可以幫助人們改善鉀和鈉的平衡。所以韭菜是不可多得的營養(yǎng)食品。”
很多人一定知道韭菜的營養(yǎng)價(jià)值，但寶媽們卻陷入了寶寶能否吃韭菜的糾結(jié)中。奶奶說他們可以吃韭菜，奶奶說他們不能吃韭菜。老人也是這么說的。應(yīng)該聽誰的？
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——結(jié)束——
安全、健康、綠色、有機(jī)
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