很多準媽媽懷孕后，都擔心會長妊娠紋，而這也是80%的女性在孕期的煩惱。丑丑的妊娠紋到底是怎么引起的呢？有沒有辦法預防？如果長了妊娠紋，還有救嗎？

為什么會長妊娠紋？

1、子宮的增大

隨著胎兒的長大，子宮的增大會使腹部的皮膚受到拉扯，當皮膚的彈性被拉扯到極致時，原有的肌膚彈性纖維就會遭到破壞，從而出現(xiàn)妊娠紋。

２、孕期荷爾蒙的變化

女性懷孕后，體內(nèi)的激素會發(fā)生變化，這些激素導致皮膚彈力纖維減弱、脆性增加，從而導致腹部、腿部皮膚變薄，透出皮下血管的顏色形成妊娠紋。

３、孕期體重增長過快

如果孕期體重增長過快，導致腹部迅速增大的話，會加劇孕期媽媽的皮膚組織受到損傷，使妊娠紋出現(xiàn)的幾率增加。

４、準媽媽的個人體質(zhì)

80%～90%的孕媽會長妊娠紋，但也有一部分媽媽不長妊娠紋。根據(jù)孕婦個人體質(zhì)、年齡膚色的不同妊娠紋發(fā)生的概率也不盡相同。一般來說，皮膚偏白、平時長痘不易留印的孕婦，妊娠紋也會較淺；皮膚偏黑，容易出現(xiàn)色素沉積、傷口易留疤的孕婦，妊娠紋會更深。

如何預防妊娠紋？

首先，市面上號稱預防妊娠紋的特效藥基本沒用，包括各種乳霜、按摩油、含維生素Ａ和維生素E、膠原蛋白等等產(chǎn)品。

如果要使用這些按摩膏，要注意避開對胎兒有害的添加成分。開始使用也盡量在懷孕三個月后。

雖然并沒有神奇的特效藥，但是孕期媽媽也可以從以下幾點預防：

控制孕期體重增長

孕期如果增重過多，會加劇皮膚纖維的破損，尤其是到了孕中期，孕媽的胃口開始好轉(zhuǎn)，很容易出現(xiàn)吃太多的情況，這時我們可以少食多餐，避免吃甜品、油炸類容易讓人肥胖的食物。

適當運動

不要因為懷孕就每天不動，在保證身體安全的前提下，每天安排一定的運動量，不僅可以幫助我們控制體重，堅持運動也能增加肌膚彈性，吃完飯，跟家人出門散步一小時，也是很不錯的選擇。

膳食均衡

減少糖分、脂肪的攝入，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，同時可以多食用富含維生素E、維生素A、維生素B2的食物，增加肌膚彈性。

每日保證足夠的飲水量，也有助于皮膚的新陳代謝，減緩妊娠紋的發(fā)生。

長了妊娠紋，如何補救？

事實上，一旦懷孕長了妊娠紋，通過治療和抹按摩膏的手段，從目前來看都無法使妊娠紋完全消退。

但是，媽媽也不用太過于煩心，因為妊娠紋在產(chǎn)后會由原來的紫色、粉紅色慢慢轉(zhuǎn)變成銀白色，并且淡化，有些孕婦經(jīng)過較長的時間后，妊娠紋會淺的幾乎看不出來。

現(xiàn)有治療機構(gòu)也是根據(jù)媽媽身體的不同情況提出治療方法，多是使用射頻、電刺激的方法來治療妊娠紋或外用橄欖油、維A酸類，以上的這些方法也并不能完全消除妊娠紋，只是有概率幫我們淡化妊娠紋，讓其看起來不那么明顯。

所以，治療妊娠紋最好的辦法就是提前預防，不過，無論是否能完全褪去，就算留下了妊娠紋，也會隨著時間的推移變淡，換個角度來想，你可以把它看作是生育帶來的成就，對自己多一份接納。