看過(guò)了很多新聞消息

喜愛(ài)健身的人，總是會(huì)帶動(dòng)身邊很多人一起運(yùn)動(dòng)

朋友、愛(ài)人、 公司里的 同事 …

甚至家里養(yǎng)的萌寵，也是自己健身的好伙伴

如果，在健身路上

帶動(dòng)的同行者 是 自己老媽 ， 是一種什么體驗(yàn)？

今天就來(lái)講講 James 和 母親 的故事

James 是個(gè)一身結(jié)實(shí)肌肉的小伙

一名 專(zhuān)業(yè)的健身教練

在他的眾多學(xué)員中，健身成果累累

不是肌肉型男，就是健美有型的性感美女

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而在他的教學(xué)生涯中

最驕傲的不是教會(huì)多少人學(xué)會(huì)健身的動(dòng)作和要領(lǐng)

而是 讓自己的母親 ，從一個(gè)健身小白

成長(zhǎng)為一個(gè)受百萬(wàn)人喜愛(ài)的 健身網(wǎng)紅

在60歲的“高齡”，憑借健身完成妥妥的逆生長(zhǎng)

更加年輕，更加健康

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起初讓James萌生要帶母親一起健身的想法

是在一次午后

當(dāng)他下班回家后，在夕陽(yáng)的余暉中

他發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)年輕活力的母親

竟然已經(jīng)頭發(fā)斑白、額頭上滿(mǎn)是皺紋

眼角也都是歲月的痕跡

他才終于意識(shí)到，年近60的母親，已經(jīng)這么老了

那一刻

他害怕母親不能長(zhǎng)久的陪伴自己...

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加之母親一個(gè)人獨(dú)居，又有抽煙的習(xí)慣

生活習(xí)性影響了她的健康，也加速了衰老

經(jīng)過(guò)一番認(rèn)真的思考

他決定，要幫母親 改變這種生活現(xiàn)狀 ！

而他首先想到的方式，就是自己最擅長(zhǎng)的專(zhuān)業(yè)—— 健身

心動(dòng)然后行動(dòng)

從此他增加了業(yè)余時(shí)間回家的次數(shù)

一到家就 帶著母親一起鍛煉

他從快走、慢跑等最簡(jiǎn)單的健身觀念和方式入手

給母親慢慢普及一些健身知識(shí)

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兒子的耐心幫助、健身運(yùn)動(dòng)帶給她的美好感受

漸漸讓這位母親也心動(dòng)

健身轉(zhuǎn)移了生活的注意力，也燃起了生活的激情

母親漸漸 抽煙少了 ，而 健身多了

喜歡上了健身——這種全新的健康生活方式

在摸清健身的基礎(chǔ)后，他們做出的下一步行動(dòng)

就是將自家的車(chē)庫(kù)，改造成了小型健身房

James也在這里安裝和擺放了很多專(zhuān)業(yè)器械

包括杠鈴等

給母親親身示范健身動(dòng)作

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很多鄰居勸說(shuō)，以James母親近60歲的年齡

練習(xí)器械健身太危險(xiǎn)了，容易受傷

但是他的母親卻覺(jué)得沒(méi)什么

能每天和兒子一起學(xué)習(xí)、一起健身、一起訓(xùn)練

是件非常開(kāi)心的事

James也看到，健身后的母親

精神狀態(tài) 明顯變好 了， 煙也不抽了

所以倔強(qiáng)的他沒(méi)有理會(huì)鄰居們的勸阻，堅(jiān)持帶母親練習(xí)

并且給予母親最專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)和保護(hù)

而母親也非常享受

她和兒子一起的健身時(shí)光

雖然每一個(gè)動(dòng)作都花費(fèi)很大力量，但 非?？鞓?lè)

就像吊環(huán)臂屈伸

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掌握了健身的要領(lǐng)

James開(kāi)始帶母親向很難的動(dòng)作進(jìn)發(fā)

在James貼心的防護(hù)下

母親的健身動(dòng)作，完成的標(biāo)準(zhǔn)又漂亮

甚至比一些年輕人還有勁

比如挺舉

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除了 動(dòng)作教程 ，James當(dāng)然也考慮到了 母親的飲食

他從一個(gè)專(zhuān)業(yè)健身教練的角度

為母親制定了 專(zhuān)門(mén)食譜

并教會(huì)母親如何在健身期間正確飲食

高蛋白食物雞胸肉、牛肉等一樣不少

還有蔬菜和水果的食用種類(lèi)和比例

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在健康的健身生活方式下

母親的身體狀況越來(lái)越好，不僅沒(méi)有了多年的贅肉

更是全身都隱約實(shí)現(xiàn) 了健康的肌肉線條

專(zhuān)業(yè)技能已經(jīng)提升，母親已經(jīng)不滿(mǎn)足家中簡(jiǎn)單的訓(xùn)練

于是James帶著母親一起去到了他所在的健身房

母親得以和更多年輕人一起鍛煉

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有了更多年輕伙伴，更多健身路上的愛(ài)好者

母親 覺(jué)得自己更年輕了 ，并且練習(xí)的 更有動(dòng)力

每個(gè)動(dòng)作都一絲不茍

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完成起來(lái)絲毫不遜色年輕人

健身房的伙伴們，也非常羨慕James有這樣一位母親

能和母親一起訓(xùn)練健身

波比跳 ，母親做的很輕松

很多年輕人都自嘆不如

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不知不覺(jué)，母親和James

已經(jīng)一起堅(jiān)持了 健身2年

母親不僅練就了一身優(yōu)美的肌肉線條

更 減掉26斤 ，身材 更加年輕 、 健美有型

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作為一位年近60歲

才在自己兒子帶領(lǐng)下走進(jìn)健身的老母親

在網(wǎng)絡(luò)上被更多人知道她的故事后

就很快走紅了

網(wǎng)友們感嘆如此“高齡”的母親，健身還如此優(yōu)秀

更贊嘆的是James作為兒子，帶領(lǐng)母親一起健身

并讓母親愛(ài)上健身的滿(mǎn)滿(mǎn)愛(ài)意

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如今的母親已經(jīng)是一名 健身網(wǎng)紅

面對(duì)自己的變化和新身份

母親特別感謝自己的兒子

她說(shuō)，雖然自己已經(jīng)60歲歲了

但是感覺(jué) 自己的人生，才剛剛開(kāi)始！

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James作為兒子

為了讓自己的母親更健康、更快樂(lè)

他用自己喜愛(ài)的健身，幫母親重新找到了快樂(lè)的事

而他又何嘗不是百倍的快樂(lè)呢？

時(shí)光飛逝，日月如梭

我們最?lèi)?ài)的父母，終將會(huì)在我們慢慢長(zhǎng)大的日子里

慢慢變老

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在歲月面前，我們無(wú)能為力

當(dāng)父母一天天年邁，其實(shí)我們最企盼的

不是賺多少錢(qián)，買(mǎi)多大的房，多好的車(chē)

而是在時(shí)間長(zhǎng)河里，父母老的慢一點(diǎn)

身體更好一點(diǎn)

如果可以， 真的希望他們永遠(yuǎn)年輕，永遠(yuǎn)健康

反觀父母

當(dāng)他們年紀(jì)大了，頭發(fā)白了，皺紋多了

又 何嘗不是最想要，我們的陪伴呢？

一起健身、跑步、散步、爬山、旅游

甚至最簡(jiǎn)單的話家常

對(duì)他們來(lái)說(shuō)都是一件最幸福的事

在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，與其給父母物質(zhì)上的豐富

不如給父母精神上的滿(mǎn)足

和幫助他們，養(yǎng)成一個(gè)更健康的身體

多一些陪伴，多一份健康

才是一個(gè)家庭最寶貴的財(cái)富

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在健身路上，不防和父母一起行動(dòng)

愛(ài)上健身，擁有健康，傳遞愛(ài)

你，和父母一起健身過(guò)嗎？

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