我患有慢性胃炎引起的一系列疾病，包括膽結(jié)石、脾胃虛弱和腎虛。我真的不知道該怎么辦。說(shuō)真的，我一般只需要吃幾塊肉，20分鐘左右就會(huì)拉肚子。中醫(yī)一直診斷我屬于虛寒體質(zhì)，胃里的肉不行，就直接去腸道，但是腸道吸收不了沒(méi)腐壞的食物，就直接拉肚子。請(qǐng)問(wèn)，吃油膩的東西會(huì)肚子疼，拉肚子。肚子疼的時(shí)候拉肚子是怎么回事？

專家建議:如果是偶發(fā)性胃痛腹瀉，可能是急性胃腸炎，可能是細(xì)菌病毒侵入胃內(nèi)引起，常導(dǎo)致嘔吐腹瀉，腹痛難以忍受，甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的腹部痙攣性疼痛，高熱畏寒，厭食倦怠。* *及時(shí)，還要多注意飲食和生活。如果是經(jīng)常性的胃痛腹瀉，原因有很多，比如腸胃炎，胃腸功能障礙，或者其他消化問(wèn)題。比如吃太多的冷食容易引起胃痛，表現(xiàn)為胃脹、噯氣、胃痛、腸道不適等。

肚子痛的時(shí)候怎么注意拉肚子？

第一，規(guī)律飲食

要做到每餐食物量適中，一日三餐要規(guī)律。到了規(guī)定的時(shí)間，不管餓不餓，都要主動(dòng)吃飯，避免太餓或者太飽。規(guī)律定量進(jìn)食可以形成條件反射，有助于消化腺的分泌和消化。

第二，少吃生冷刺

如果朋友平時(shí)容易胃痛腹瀉，那么日常飲食溫度應(yīng)該是“不冷不熱”。冷刺激性食物對(duì)消化道粘膜有很強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。

第三，少吃腌制和油炸

這種食物不容易消化，會(huì)增加消化道負(fù)擔(dān)。吃多了會(huì)引起消化不良，加速腸胃蠕動(dòng)，導(dǎo)致腹瀉。這些食物含有大量的鹽和一些有害物質(zhì)，所以不應(yīng)該多吃。

第四，注意防寒

四季都要注意胃的溫暖，因?yàn)槲甘菍?duì)溫度敏感的器官，會(huì)損害胃的功能，引起胃痛、胃痙攣或腹瀉。

七、慢慢咀嚼

食物嚼得越充分，唾液分泌就越多，可以保護(hù)胃粘膜，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

八、戒煙限酒

少喝酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。不要吸煙，因?yàn)槲鼰熓刮秆苁湛s，影響胃壁細(xì)胞的供血，降低胃粘膜的抵抗力，誘發(fā)胃痛。

九、補(bǔ)充有益菌

有益菌群不僅針對(duì)腸道，對(duì)胃也有保護(hù)作用。早晚服用玲玲水蘇糖是為了給體內(nèi)的有益菌群補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)其增殖。有益菌群會(huì)形成厚厚的生物菌群膜，抑制和清除有害菌和致病菌。定期服用玲玲水蘇糖，可以保護(hù)胃，增強(qiáng)其抗病能力，避免胃痛、腹瀉。

吃油膩的食物會(huì)引起胃痛和腹瀉。胃痛引起腹瀉是怎么回事？我已經(jīng)和你分享了胃痛腹瀉的原因和日常注意事項(xiàng)。收集或轉(zhuǎn)送給身邊的朋友